夏天防晒的技巧 夏日防晒的方法.docx

夏天防晒的技巧夏日防晒的方法第一步：避免暴晒上午10点到下午3点，是每天阳光最强烈的时候，害怕被晒黑的孩纸，一定要尽量避免在这个时段出门!第二步：涂好防晒霜记得一定要在出门前半个小时涂好防晒霜。第三步：穿好防晒衣衣服的防晒能力取决于衣服的质料和色泽，其中棉布的防晒指数最高，白色衣服对紫外线的过滤效果最好。第四步：拒绝感光食物香菜、韭菜、酱油、白萝卜等都属于感光食物，吃多了经紫外线照射后易产生斑点。第五步：注意晒后修复如果不小心被晒伤了，用毛巾冷敷20-30分钟，这样可以大大缓解晒伤情况。夏日防晒的方法1、防晒霜用量别少于半茶匙：夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。2、外用抗氧化物：石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。3、给脸蛋做运动：别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。4、定期去角质：老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。5、入手抗老美白新品：现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的保养更有效果。6、别忘了纤纤素手和美颈：女人别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。猜你喜欢：1.夏天怎么做好防晒2.最新夏季汽车防晒技巧3.军训防晒小妙招4.户外如何防晒和防晒误区5.跑步如何防晒