喝什么茶减肥排毒养颜_减肥排毒养颜可以喝什么茶.docx

喝什么茶减肥排毒养颜_减肥排毒养颜可以喝什么茶玫瑰玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋的作用。康乃馨5月母亲节的时候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧，其实康乃馨不仅观赏价值很高，而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝，其就可以起到一个美白的作用。紫罗兰可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。桃花《本草钢目》是这样形容桃花的，桃花另有好色泽，对于女性来说如果气色不好的话，那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色，同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。绞股兰是适合所有人喝的一种养生茶，其可以宁神，压住火气，保护肝脏健康。芍药花可以让女人的气色从里到外好起来，同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。玉美人调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。勿忘我一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。薰衣草薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用。减肥排毒养颜的食疗方一：番薯粥材料：番薯，粳米番薯是一种常见的粗粮，具有补血，和胃，滋养等作用，日常常吃番薯粥的话，还能起到一个改善面部肌肤的作用，让人看起来更有魅力，番薯的做法也是相当的简单的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把番薯粥当成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相当好的。功效：常吃番薯粥能起到一个和气血，促进脾胃健康的作功效，同时还有滋润肌肤，达到一个美容的效果。二：胡萝卜粥材料：胡萝卜，粳米做法：把胡萝卜切成丝，然后和粳米一起煮就可以了。功效：胡萝卜含有丰富的营养元素对身体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜中的胡萝卜素更是有滋润皮肤，防止皮肤老化的作用，由其是针对头皮屑效果相当不错。三：甜浆粥材料：豆浆，大米，白糖做法：把大米洗干净后直接放在豆浆里煮，当然了米和豆浆的比例可以根据个人的口味来选择，等到成粥的时候在放进白糖，就可以了。功效：助消化，防肠胃病，让皮肤更有光泽。四：燕麦粥材料：燕麦，水做法，把燕麦放进水里煮就可以了，晚上吃的效果会更好。功效：减少老年斑的形成，保持皮肤弹性。五：绿豆粥材料：绿豆，粳米做法，把两种材料放在一起煮就可以了。功效：解毒利水，滋润皮肤，让皮肤看起来更有弹性，同时还有降血压的作用。六：脊肉粥材料：脊肉，粳米，盐，各种调味品做法：处理好脊肉，并把脊肉放进锅里大火炒，然后把炒好的脊肉和粳米一起煮成粥，然后放入少许的调味品就可以了。功效：改善面色，保持肌肤的光泽，减少皱纹的产生，促进人体的健康。七：胡桃粥材料：胡桃，粳米，红糖做法：把胡桃弄捣碎后，和粳米一起煮成粥，粥可以吃的时候在加入红糖搅拌一下就可以了。功效：滋润皮肤，保持皮肤的水嫩。八：酥蜜粥材料：梗米，酥油，蜂蜜做法：把粳米放在水里大火煮沸，然后加入酥油，等到粥凉的时候加入。功效：滋事补，滋润皮肤，祛斑，由其适合长老年斑的朋友。减肥排毒养颜的饮食注意事项1、吃富含纤维的食物。毒素积累最多的地方就是肠道，如果每天能够将肠道的毒素排出，那人就会容颜年轻，远离很多的斑点和痘痘，那早餐吃蔬菜则是摄入纤维的一个很好的办法，因为蔬菜中都含有非常丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，利于排毒。2、吃富含维生素的食物。那首选的就是水果，现在是春季，水果也是品种繁多，建议吃时令的水果为好，水果富含各种维生素，尤其是维生素C和维生素A，这两种维生素对于抗氧化起着非常重要的作用，延缓衰老，同时维生素C让你的皮肤更加的白皙、细嫩，更有弹性，而维生素A会让你的皮肤更光滑，所以，早餐要吃两种以上的水果为好。橙子、猕猴桃、火龙果、香蕉等都可以选择。3、吃红薯。如果你想更年轻身体更好，早餐建议吃红薯，红薯近些年受到极大的关注，人们正在不断探求它对健康以及长寿的影响，红薯含有蛋白质和维生素，而且也富含纤维，对排毒和补充营养素都有效果。4、碳水化合物不能少。米饭也是不能省的，碳水化合物是人的第一热量和能量来源，早餐更是不能少，喝粥也好吃米饭也好，建议可以吃一些粗粮。5、富含蛋白质的食物。要想皮肤好，要想不衰老，蛋白质不能少，早餐一定要吃优质蛋白，比如喝牛奶、酸奶、豆浆等，还可以吃鸡蛋、鹌鹑蛋等，这些都是含有丰富的蛋白质，蛋白质和VC结合形成胶原蛋白，才能维持皮肤的弹性，也可以维持血管的弹性，让你远离心脑血管疾病，同时又延缓你的衰老。那以上食物钙如何搭配，笔者建议可以按