喝什么可以茶减肥丰胸.docx

喝什么可以茶减肥丰胸1.美胸山药奶材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)。做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。2.山药蜜茶材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。3.当归玫瑰茶材料：当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)。作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。4.木瓜奶味茶材料：木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。不管是木瓜，还是牛奶，都是受到了很多女性喜爱的丰胸食物。而这款茶饮将木瓜和牛奶放到一起烹饪，能够起到更好的丰胸效果哦!而且长期饮用这款茶饮对于我们的减肥效果也有着很大的帮助哦!5.木瓜豆浆材料：木瓜、豆浆(量依个人喜好斟酌)。作法：木瓜洗净后切成片状，置入以装有豆浆的水壶中，细火慢煮3分鐘或放入冰箱冰闷1小时，即可食用。除了木瓜对胸部的滋补，黄豆类的豆浆富含蛋白质合脂肪，正是乳房发育的基本材料。6.芭乐水材料：嫩芭乐一颗。作法：将嫩芭乐切成片状，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道简单的芭乐美容茶萝。芭乐具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容。7.决明子瘦身茶材料：决明子(量依个人喜好斟酌)。作法：以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。虽然这款茶饮的减肥丰胸效果很好，但是要注意孕妇是绝不能饮用这款茶饮的哦!这是因为这款茶饮能够起到的利水、通便、减少血清胆固醇等作用对于孕妇会带来负面的影响。不过对于普通女性来说，喝这款茶饮能够起到瘦身的作用哦!8.窈窕丰胸菊花茶材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)。作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此茶补身喔!这款茶饮是这十款茶饮中效果最好的一款了，感兴趣的女性一定要尝试一下哦!而且这款茶饮不仅能够起到瘦身丰胸的作用哦!它还有着非常显著的养生效果哦!通过这款茶饮，能够起到帮女性补经调理的作用哦!9.薏仁龙眼凉饮材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。虽然这款茶饮的减肥丰胸效果很好，但是要注意孕妇是绝不能饮用这款茶饮的哦!这是因为这款茶饮能够起到的利水、通便、减少血清胆固醇等作用对于孕妇会带来负面的影响。不过对于普通女性来说，喝这款茶饮能够起到瘦身的作用哦!8.窈窕丰胸菊花茶材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)。作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此茶补身喔!这款茶饮是这十款茶饮中效果最好的一款了，感兴趣的女性一定要尝试一下哦!而且这款茶饮不仅能够起到瘦身丰胸的作用哦!它还有着非常显著的养生效果哦!通过这款茶饮，能够起到帮女性补经调理的作用哦!9.薏仁龙眼凉饮材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。减肥吃这些食物冻豆腐热量：56大卡/100克豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪。如果经常食用冻豆腐，能帮助脂肪排泄，使体内积聚的脂肪不断减少，从而达到减肥的目的。而且冻豆腐空隙多，并且具有营养丰富、热量低等特点，既能给人明显的饱腹感，又不会增加热量负担。竹笋热量：19大卡/100克竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，预防便秘，同时还能预防大肠癌。竹笋的脂肪、淀粉含量很低，属于天然低脂、低热量食品，是名副其实的减肥佳品。绿豆芽热量：18大卡/100克绿豆芽具有清除血管壁中胆固醇和脂肪堆积，防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。平常喜欢抽烟喝酒吃肥腻食物的人，更需要多吃绿豆芽，帮助清肠胃、解热毒、洁齿，同时还可以防止脂肪在皮下形成。木瓜热量：27大卡/100克别以为木瓜只有丰胸这一大功效哦，其实它也是一种刮油减肥食物。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸。木瓜含有一种酵素，可以消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。同时，经常吃木瓜还可以治水肿、脚气病，而且可以改善关节。菠萝热量：41大卡/100克菠萝所含的营养十分丰富，包括人体必须的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等，以及容