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初学单板滑雪入门动作技巧大全单脚滑行不只是练习动作，在平地上或是进入缆车站前都会用到。单脚滑行之侧面姿势1.穿滑板的脚在前，后脚推雪。2.双眼注视前方，保持身体平衡。3.滑板在向前滑动时，后脚可置于滑板后鞋套前。单脚滑行之正面姿势：单脚滑行+停止练习坡度最好在5度之下面山(heelside)练习1.滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。2.身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚趾顺势向后拉，将滑板速度减慢刹车。3.头转向后看着下方。4.滑行距离不要太长。面谷(toeside)练习1.滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。2.身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚跟顺势处向前推，将滑板速度减慢刹车。3.滑行距离不要太长。横滑面谷(heelside)1.两脚掌翘起，脚跟为施力点向下滑动，两脚跟随时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。2.两手微开辅助平衡，身体也微弯保持弹性，以保持最大的稳定度。3.停止时，压低身体、膝盖，脚跟逐渐加压用力，让雪板速度减慢进而刹车停住。4.记得眼睛要注视前方，不要看地上!面山(toeside)1.身体微转向谷，眼睛注视后方。2.二脚掌前端施力(脚趾处)，时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。3.二手微开辅助平衡，身体也微弯保持弹性，以保持最大的稳定度。4.停止时，压低身体、膝盖，脚掌前端逐渐加压用力，让雪板速度减慢进而刹车停住。落叶飘落叶飘(zig-zag)是滑板练习中最重要的环节，多花一些时间在落叶飘上，绝对有其价值面谷(heelside)1.脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾;往右滑，身体往右倾。2.手指向辅助指引方向。3.眼睛注视滑动方向。4.变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方向。面山(toeside)1.动作要领同heelside，脚掌改由脚趾处施力。2.注意眼睛不要看脚下!