秋季艾灸养生小常识.docx
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秋季艾灸养生小常识秋季艾灸养生小常识艾灸疗法在我国已有三千多年的历史,它是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。夏末初秋时,夏天的炎热已经散去,秋天的嗖嗖凉意悄悄地伴随着夜晚的提前而渐渐侵入。在秋季中,胆经和肝经处于最衰状态。因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经,加强胆经和肝经的功能。艾灸是通过刺激身体表面一定的穴位,可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。除此之外,艾灸还能调节内分泌,祛寒祛湿,改善睡眠。对于女人来说
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秋季艾灸养生小常识.docx
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艾灸养生秋季养生知识.docx
艾灸养生秋季养生知识艾灸养生秋季养生忌宜事项:凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。艾灸养生秋季养生忌宜事项:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。艾灸养生秋季养生忌宜事项:过饱、酒醉、情绪不稳,极度疲劳,过饥、大汗淋漓、或妇女经期忌灸。艾灸养生秋季养生忌宜事项:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。艾灸养生秋季养生忌宜事项:
冬季艾灸养生小常识有哪些.docx
冬季艾灸养生小常识有哪些艾灸养生小知识有哪些1、病从何来?古人云,“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里,女性们更是为了美丽穿露脐装,露背装。大量使用寒凉药物,激素。贪食生冷食物,甚至常年穿裙子骑电动车,损耗了身体的阳气,造成免疫力低下,身体各系统功能失调,被寒凉所伤,而引发了各种疼痛,亚健康,终身病,慢性病。2、病从何去?最好的办法是灸关元穴,和足三里,中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。3、足三里有什么作用?经过大量的案例表明