铁板烧菜单大全集_铁板烧菜谱_铁板烧的做法大全.docx

铁板烧菜单大全集_铁板烧菜谱_铁板烧的做法大全材料：洋葱1颗，青椒30公克，高汤3大匙，红辣椒少许，黑胡椒酱2大匙，酒1大匙。做法1.洋葱、青椒、红辣椒均切丝，铁板烧热备用。2.锅中加1大匙沙拉油，放入洋葱丝中小火炒约1分钟后，放入青椒丝、红辣椒丝、调味料、高汤拌炒约10秒使均匀。3.倒入烧热的铁板上即可。铁板烧鸡翅材料：鸡翅8只，盐适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，烧烤汁适量，冰糖适量。做法1.鸡翅洗净后在中间划两刀，然后用适量盐、生粉、砂糖、料酒、生抽、烧烤汁、生油腌制2小时。2.铁板上放少量油，烧热后放入鸡翅和冰糖，煎至鸡翅熟即可。铁板烧鲈鱼材料：鲈鱼550克，洋葱100克，锡纸包1个，小葱丝少许调料海鲜酱、糖、味精各少许。做法1、鲈鱼宰杀洗净，入油炸至金黄。洋葱切丝。铁板烧热，放上锡纸包，铺上洋葱丝。2、鲈鱼入锅，加调料煮入味，放在锡纸包内，撒上洋葱丝、小葱丝即可。小诀窍特点葱香四溢，鲈鱼味浓铁板红烧茄子材料：长茄子2根，青椒30g，红椒30g，油，盐，黄豆酱15g，番茄酱10g，生抽10ml，糖2g，水淀粉，蒜末10g，香油。做法1、茄子洗净切条，加少许盐腌制10分钟。2、锅中油烧热，倒入茄子炸至变软微黄，捞出沥油。3、把铁板加少许香油备用。4、炸好的茄子放入铁板中，放置炉上小火加热。5、葱姜蒜切末，青红椒切菱形块。6、炒锅倒少许油爆香葱、姜、蒜末，加入黄豆酱炒香。7、加入番茄酱继续炒至出香。8、加适量的清水、生抽、白糖，倒入青红椒，淋入水淀粉勾薄芡。9、淋入香油，搅拌均匀关火。把汁浇入铁板即可!铁板烧汁茄条材料：茄子300克，青红椒、洋葱、葱花、芝麻、酱油、味精、盐、鸡粉、辣椒酱、烧汁各少许。做法1、将青红辣、洋葱等的配料切成粒，备用。2、茄子条炸之前先沾一点生粉，目的在于令茄子变滑口。3、锅中大概放3个汤勺的油，温度要120度才可以将茄子放到锅中炸。高温可以令茄子锁住里面的水分，不易变老。4、茄子放到锅中大概炸30秒就要捞起。5、炸完后的茄子要放到开水中“飞水”，以去掉多余的油份。6、飞完水后，将茄子条捞起，沥干水分，备用。7、把青红椒和洋葱粒倒入锅中，放入酱油、盐、味精、鸡粉、辣椒酱和烧汁一起炒，均匀炒约30秒后，倒入生粉水兑成的芡，煮成粘稠状即可。8、放入茄子条到酱汁中，均匀炒至茄子条的颜色均匀。9、炒约一分钟，让茄子条充分吸收酱汁的味道。10、炒好上碟后，洒上葱花和芝麻即可。小诀窍可用锡纸将茄子条包裹好，放进微波炉用中火煮一下，有点焦脆的感觉更香口。猜你感兴趣：1.铁板菜单的做法大全2.铁板菜谱及做法3.铁板都有什么菜4.铁板烧菜品5.自制铁板烧菜谱大全6.铁板烧菜谱