有哪些水果醋的功效与作用.docx

有哪些水果醋的功效与作用作用：杀菌材料：香醋適量、大葡萄一串、蜂蜜適量。製作方法：葡萄洗乾净去皮去子后榨汁，將过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。功效：能够减少肠內不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。水果醋的功效与作用之苹果醋作用：保健材料：糯米醋300克、苹果300克、蜂蜜60克製作方法：將苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶內並將醋和蜂蜜加入摇匀。密封置於阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳，长期饮用可以令你的身体状態一级棒。水果醋的功效与作用之柠檬醋材料：柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐一只。作法：1)將柠檬洗净后放置阴凉处晾乾;2)依水果形態大小，切片或切块泡製使用;3)將果片及陈醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化;4)材料全部加入瓶內后，密封放置阴凉处。食用方法：浸泡约30天后，將柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至適合口味或调入適量蜂蜜饮用口味更佳。柠檬醋能防止牙齦红肿出血，还可减少黑斑、雀斑的发生，並有部分美白的效果。饭后喝一小杯柠檬醋可以使人元气大增、精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，尝试时不可不小心。水果醋的功效与作用之香蕉醋作用;减肥材料：香蕉一根、红糖100克、米醋200克。製作方法:將一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里,並且在耐热的瓶子內放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中强度加热30到40秒,让红糖融化,放凉即可食用.功效：口味一级棒，减肥效果显著。可以使你从根本上转变成易瘦体质，在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性!水果醋的功效与作用之草莓醋作用：解乏材料：穀物醋1000克、熟透的草莓1000克、冰糖50克。製作方法：將草莓充分洗乾净和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地註入穀物醋。密封置於阴凉处一周即可。功效：可以改善便秘，对慢性疲劳、缓解肩膀酸痛有很好的疗效。对於抑制青春痘、面皰、雀斑的生长也有很好的帮助。水果醋的功效与作用之菊花醋製作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可饮用。健康功效：具有养肝明目，去火清肝的作用;对於消炎去湿、解除头痛昏眩、降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效。水果醋的功效与作用