夏季养生汤怎么做_夏季如何养生的方法.docx
一吃****新冬
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夏季养生汤怎么做_夏季如何养生的方法.docx
夏季养生汤怎么做_夏季如何养生的方法1、薏米冬瓜排骨汤材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克、盐、姜2片。做法:冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。瓦煲内盛适量的水,将洗净的排骨放入。大火烧开,撇去浮沫,改为小火炖。放入薏米,料酒、姜片,用小火慢炖。约炖1小时左右,用筷子戳一下排骨肉,有点熟,加入冬瓜。继续煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起锅前5分钟加入盐。功效:此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。2、翠衣荷叶海蜇汤材料:西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜
儿童夏季养生汤 8款儿童夏季养生汤.docx
儿童夏季养生汤8款儿童夏季养生汤1、白萝卜排骨汤材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量做法:1-1将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块1-2先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。2、莲藕苹果排骨汤材料:苹果、排骨、莲藕做法:2-1新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,2-2加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,2-3放入切好的苹果煲几
夏季如何养生_夏季养生小常识.docx
夏季如何养生_夏季养生小常识1、喝热茶冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。2、补钾暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。3、热毛巾擦身夏天,人的脸面
男人夏季养生汤 男人夏季养生有哪些饮食.docx
男人夏季养生汤男人夏季养生有哪些饮食夏季养生食谱有哪些?在社会生活水平日益提高的今天,人们对健康的关注度也逐渐升高。现在,越来越多的人开始关注饮食健康。而男性朋友们更是需要关注自身的饮食健康。因此,每个季节应该都注意养生,下面介绍一些男性夏季养生食谱给大家,一起来看看。甲鱼枸杞百合汤原料:甲鱼500克,莲子60克,芡实60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,盐、味精、香菜各适量。制法:莲子、芡实、枸杞子、百合洗净,甲鱼生宰,去肠杂洗净,切成小块。将上述原料共入锅中,加清水,大火煮沸,加入米酒和盐,改
夏季如何养生.docx
夏季如何养生夏季如何养生【1】夏季养生需要“热”养夏天,很多朋友都会选择开空调来消暑,但是空调出来的是透骨头的风,年轻人阳气旺盛可能不觉得,男同志过了32岁,女同志过了28岁,再老呆在空调房里,就觉得透骨的凉气。“虚邪贼风,避之有时”,冬天的热风,夏天的寒风都是和时令季节不同的风,就是贼风,对身体健康特别不利。夏天怎么养生夏季养生的方法夏季如何养生声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知夏天,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。所以这时候要用点西洋参这样的药物辅助你的阳气,夏