健康素养知识问答题以及答案.docx

健康素养知识问答题以及答案1、健康包括哪几个方面?答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。2、健康生活方式主要包括哪些方面?答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。4、什么是心理健康?答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。5、什么是社会适应良好?答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。6、遇到有心理问题时怎么办?答：每个人都可能会遇到一些心理问题。这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?答：1200毫升(约6杯)。8、成年人应养成怎样的运动习惯?答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。9、成人血压正常高值是多少?答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。10、成人正常腋下温度是多少?答：36.0～37.0℃。11、成人正常呼吸频率是多少?答：每分钟16～20次。12、成人正常脉搏是多少?答：每分钟60～100次。13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到多少次为宜?答：每分钟150～170(次)减去年龄。14、一般成年人每天需要睡多少小时?答：7～8小时。15、两次献血的间隔至少应多长时间?答：6个月。16、导致温室效应和全球气候变暖的主要原因是什么?答：人类大量使用煤炭、石油导致大气二氧化碳增加。17、大气中的臭氧层减少对人类产生的主要不良影响有哪些?答：白内障、皮肤癌患者增加。18、维护从事有毒有害工种劳动者健康权益的法律是哪部?答：职业病防治法。19、会对工人造成有毒、有害威胁的企业，应采取哪些相应的措施保护劳动者免受其害?答：必须签定劳动合同;必须告知劳动者工作岗位可能存在职业危害;必须配备合格的防护用品;必须定期对劳动者进行体检。20、劳动者自我防护的基本手段是什么?答：使用劳动保护用品。21、在选择职业危害防护用品时首先需考虑的是什么?答：防护效能。22、新生儿出生时即进行接种的疫苗有哪些?答：乙肝疫苗和卡介苗。23、儿童在接种疫苗后，出现局部红肿，体温升高(38℃以内)是正常反应吗?答：是正常反应。24、在哪些情况下不宜进行疫苗的预防接种?答：⑴感冒、发热;⑵有急、慢性传染病;⑶心、肝、肾有严重疾病;⑷有特定过敏史。25、乙肝和丙肝通过什么途径传播?答：血液、性接触、母婴传播。26、预防乙肝最有效的方法是什么?答：接种乙肝疫苗。27、乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项?答：乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事托幼和饮食服务行业工作外，可照常工作和学习，但要定期去医院检查。乙肝患者还需注意剃须刀、牙刷、洗漱用品不要与他人互相借用。28、预防麻疹最有效的方法是什么?答：接种麻疹疫苗。29、流行性出血热的主要症状是什么?答：发热、出血和肾脏损害三大主症。30、预防流行性出血热最经济、最有效的手段是什么?答：接种流行性出血热疫苗。健康素养知识问答题【31-60】31、在哪些情况下应及时排查肺结核?答：⑴病人连续2周以上咳嗽、咳痰;⑵痰中带血;⑶经抗感冒治疗，症状仍不能明显减轻;⑷同时伴有发热、乏力。32、正规治疗肺结核应做到哪些?答:⑴采取6～8个月直接督导下的短程化疗;⑵坚持全程用药(一定要用够疗程);⑶要按时、按量服药;⑷在抗结核治疗时辅助其它治疗方法。33、为防止肺结核、流感等呼吸道传染病的传播与流行，提倡公民要养成哪些习惯?答：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。34、流行性感冒俗称流感，其传染性最强是哪个阶段?答：开始发病的2～3天。35、哪些人群容易患流感?答：儿童、老人、体弱人群等。36、肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体是怎样传播给他人的?答：肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，当健康人吸入带病原体的空气后，病原体就随之进入人体内而导致感染。37、为减少人禽或人畜共患病，家禽、家畜应怎样饲养?答：圈养。38、对病死、毒死或不明原因死亡的畜禽的“四不准一处理”是指什么?答：不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运，就地进行无害化处理。39、如何预防人感染高致病性禽流感?答：⑴早报告。发现不明原因死亡的禽鸟，立即向当地兽医或卫生部门报告。⑵早就医。接触病、死禽后如果出现发烧及