韭菜鲜鱿做法-豆柴文库

韭菜鲜鱿做法.docx

韭菜鲜鱿做法韭菜鲜鱿做法1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜去根洗净后切成小段。2、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜段入锅中火快速翻炒。出香味后将鱿鱼条放入锅中。3、加入盐和香油翻炒出锅。盛出食用。4、鱿鱼提前焯烫，韭菜也不宜久炒，快炒快翻快出锅~韭菜有健脾、提神、助阳的作用，也是缓解春困的有利食材~~可以试一试~

2024-05-19

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小葱鲜鱿芋头饼好吃又营养的做法.docx

小葱鲜鱿芋头饼好吃又营养的做法好吃的小葱鲜鱿芋头饼的步骤1.备料鲜鱿鱼，芋头，鸡蛋，姜，辣椒，葱，蒜。2.将芋头改刀，下锅隔水蒸制。3.将蒸熟后的芋头放凉，压制成泥备用。4.再加入鱿鱼碎及鸡打，打至上浆。5.再加入胡椒粉，细盐，香葱及淀粉。6.顺时针拌至融合。7.电饼铛加少许油，再将拌好的芋糊用圆模定型入电饼铛煎制双面脆香即可。8.另起锅加少许油，下姜蒜辣椒葱末小火爆香。9.再加入少许的料酒及酱油提味。芋头的功效与作用芋头不仅可用于人们美容，乌黑头发，而且还可用来补中益气、解毒防癌、洁齿防龋，增强免疫力等

2024-05-28

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小葱鲜鱿芋头饼好吃又营养的做法.docx

小葱鲜鱿芋头饼好吃又营养的做法好吃的小葱鲜鱿芋头饼的步骤1.备料鲜鱿鱼，芋头，鸡蛋，姜，辣椒，葱，蒜。2.将芋头改刀，下锅隔水蒸制。3.将蒸熟后的芋头放凉，压制成泥备用。4.再加入鱿鱼碎及鸡打，打至上浆。5.再加入胡椒粉，细盐，香葱及淀粉。6.顺时针拌至融合。7.电饼铛加少许油，再将拌好的芋糊用圆模定型入电饼铛煎制双面脆香即可。8.另起锅加少许油，下姜蒜辣椒葱末小火爆香。9.再加入少许的料酒及酱油提味。芋头的功效与作用芋头不仅可用于人们美容，乌黑头发，而且还可用来补中益气、解毒防癌、洁齿防龋，增强免疫力等

2024-09-18

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韭菜三鲜饺子的做法.docx

韭菜三鲜饺子的做法韭菜三鲜饺子的具体做法步骤1.鸡蛋打散，炒熟2.并用铲刀分割成小碎块。3.韭菜切碎放入肉馅，加入盐、十三香、胡椒粉、蚝油倒入花生油、葱姜，搅拌均匀4.用饺子皮包肉馅5.收口后弄成自己喜欢的饺子形状6.包好的饺子不马上煮的话要盖上湿布，免得干皮。一次吃不完的可以放在冰柜里冻硬以后，装袋保存7.水开后煮饺子，大火煮哦，喜欢皮Q一些的，可以在水里放少许盐。并用汤勺的背推动锅里的饺子，免得煮破。锅开了以后，点两勺凉水，继续煮，这就叫点水，一般要点两到三次，每次都盖盖子。8.吃的时候打个蘸料：辣椒

2024-06-13

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三鲜韭菜蛤蜊盒子美味又健康的做法.docx

三鲜韭菜蛤蜊盒子美味又健康的做法美味三鲜韭菜蛤蜊盒子的步骤1.准备的材料。2.鸡蛋炒成碎块3.猪肉剁成馅，用盐、生抽、蚝油、香油腌渍。4.韭菜切碎，加入鸡蛋碎、蛤蜊肉、猪肉馅、虾皮搅拌均匀，淋入香油。5.面粉浇入刚烧开的水，搅成雪花状。6.稍凉后揉成面团醒20分钟。擀成长条切成剂子。7.包入三鲜馅成大饺子状，边捏上花边。8.平底锅放少许花生油，放入韭菜盒子，煎至两面金黄。女人吃韭菜的好处美容韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。保护肝脏韭菜含有挥发性精油及

2024-05-27

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