猴头菇煮粥怎么做好吃.docx
新槐****公主
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猴头菇煮粥怎么做好吃.docx
猴头菇煮粥怎么做好吃猴头菇煮粥怎么做好吃导语:猴头菇粥有调补脾胃,促进食欲,防癌抗癌。适宜于吸收不良综合症、慢性胃炎、消化性溃疡、胃窦炎及防治消化道肿瘤。下面是由小编为你整理的`猴头菇煮粥怎么做好吃,欢迎大家阅读。猴头菇。温开水浸泡,最少两个小时以上,一定要确保泡发完全,挤出黄水,梗剪掉,切成小碎块。大米浸泡半个小时以上。锅里加水,大米,滴几滴玉米油,担心糊锅可以水开了再加米,大火。水开以后加猴头菇、姜末。小火约20分钟,关火。加葱花,盐,出锅。熬粥技巧浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样
煮粥怎么做最好吃.docx
煮粥怎么做最好吃稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。下面是小编为你带来的煮粥怎么做最好吃,欢迎阅读。一、喝粥的益处1.粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。2.粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让人更容易饱,利于
煮粥怎么做最好吃.docx
煮粥怎么做最好吃煮粥怎么做最好吃稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。下面是小编为你带来的煮粥怎么做最好吃,欢迎阅读。一、喝粥的益处1.粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。2.粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让
煮粥怎么做最好吃.docx
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用火腿煮粥怎么做好吃.docx
用火腿煮粥怎么做好吃用火腿煮粥怎么做好吃火腿粥是用火腿制作的一道主食。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。美味火腿粥此粥具有滋补养、健脾开胃的功效。常食能充精髓、健腰脚,是很好的补养强壮保健粥品。适合产妇食用。原料:火腿150克,粳米100克,葱花、姜末、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油各少许,清水适量。制作:1、将火腿刮洗干净,切成细丁;粳米淘洗干净。2、将锅置火上,放入适量清水、水沸后加入粳米,煮至半熟时,加入火腿、姜末、猪油,续煮至粥成,用精盐、味精调好味,再撒上葱花、胡椒