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孕妇可以吃芒果吗孕妇可以吃芒果吗芒果作为常见的水果之一,味道非常甜美,那么孕妇可以吃芒果吗?下面CN人才小编带你去看一看吧!孕妇吃芒果的好处1、补充维生素A孕妇适当的吃些芒果可以补充身体里所需的维生素A,因为芒果中含有丰富的维生素A,孕妇及胎儿是最容易维生素A及D缺乏的人群,因此,维生素AD是孕妇及胎儿必须补充的维生素,如果孕妇体内缺乏维生素A,就会导致胎儿发育迟缓、畸形等可能。另外,维生素A的补充还能更好的保护孕妇视力及促进胎儿视觉发育。2、可以缓解妊娠反应芒果中含有的物质具有生津止咳、预防呕吐等功效,孕妇在怀孕早期通常都会出现头晕乏力、嗜睡、食欲不振、偏爱酸性食物或是厌恶油腻厚味食物、晨起呕吐等早孕反应,此时,吃些芒果,可以缓解呕吐恶心、食欲不振的.现象。3、可以缓解妊娠便秘芒果中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,很多孕妇在孕晚期时都会出现腹胀、腹痛、排便不畅的现象,吃些芒果可以有效的预防及缓解孕晚期发生便秘的症状。另外,芒果的味道甘酸,性寒凉无毒,有一定的解渴利尿功效。吃芒果的注意事项1谨防过敏芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。2吃芒果要适量芒果是湿热性水果,虽然营养价值很高,但也不宜进食过量,否则会引起上火。所以,对于孕妈来说,每天吃芒果不要超过200克。另外,由于芒果每百克含糖量在11-20克,吃多了会导致高血糖,所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。3不宜与海鲜同吃因为两者同吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易引起过敏的食物,如果同食更容易过敏。4不要空腹食用芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。所以,建议最好是在饭后1-2个小时候食用,这样比较不容易造成腹泻、胃痛等症状。