《积极情绪的力量》.docx

《积极情绪的力量》《积极情绪的力量》《积极情绪的力量》为我们整合了积极心理学中的积极情绪的10大重要概念。下面《积极情绪的力量》是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。积极情绪的力量~芭芭拉·弗雷德里克森(BarbaraFredrickson)(作者),阳志平(注释解说词),苏德中(编者),王珺(译者)出版社:中国人民大学出版社;第1版(2010年12月1日)ISBN:9787300129495编辑推荐《积极情绪的力量》：积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐缔造当代积极心理学最新巅峰一本改变人类命运的书照亮我们追寻幸福的路媒体推荐芭芭拉是积极心理学运动的绝顶天才，这本书将改变人类的命运。——马丁·塞利格曼积极心理学之父本书的作者是该领域最有影响力的专家。这本书是积极心理学研究成果的大集结，它不仅洞察了积极情绪的潜力，而且提出了增加积极情绪的切实方法。——希斯赞特米哈伊心流之父这是一本会让你感觉良好的书，它提供了获得快乐、健康以及创造力的秘诀，这些秘诀有着坚实的科学基础。当你不高兴时，就拿出这本书读几章吧!——丹尼尔·戈尔曼情商之父本书提出的概念就如同黑夜中的闪电，给予追求幸福的人新的启示。本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作，阅读它、思考它、运用它、分享它，你的人生将自然而然地发生积极的改变。——阳志平安人公司创始人之一作者简介作者：(美国)芭芭拉·弗雷德里克森(BarbaraFredrickson)译者：王珺编者：苏德中注释解说词：阳志平芭芭拉·弗雷德里克森，北卡罗来纳大学杰出教授，最杰出的积极情绪研究者。2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖。积极心理学之父马丁·塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。部分目录积极情绪的神奇作用第1章积极情绪的魔法/3完全相同的温暖阳光，完全相同的忙碌清晨，一个我满是疲惫、懊恼、挫败和敌对，而另一个我则欢欣、体贴、高效并充满活力，上天究竟施了怎样的`魔法?第2章积极情绪是结果还是原因/14我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康。第3章积极情绪的10种形式/38让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悅、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。第4章积极情绪能扩展思维/56积极情绪让我们像花儿一样“开放”。我们看到更多、想到更多、创造更多，和我们周围的人更和谐、更亲密。第5章积极情绪会建构最美好的未来/77积极情绪让我们能够全身心地欣赏周围的美好。它降低了血压、减少了疼痛。我们不再总是感冒，睡得无比香甜。第6章积极情绪让我们百折不挠/96人生在世，不如意之事十之八九。积极情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。第7章积极情绪与消极情绪的最佳配比/121缺失了消极情绪，你会变得轻狂、不踏实、不现实;缺失了积极情绪，你则会在痛苦中崩溃。达到最佳情绪配比第8章测测自己的积极率/141我们可以从好几个角度来获知自己的积极率。如果你的积极率不理想，那你需要付出长期的努力来改变它。改变积极率并不比减肥来得容易。