冬季生活小常识广播稿.docx

冬季生活小常识广播稿冬季生活小常识广播稿在广播站锻炼的同学们，大家广播前都会提前做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有更好的节目效果，那么什么样的广播稿才是好的呢？以下是小编整理的冬季生活小常识广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。冬季生活小常识广播稿1合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。甲：我是主持人xx，乙：我是主持人xx，甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》1、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。2、冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。4、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。5、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。6、冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。7、冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的'适应能力。因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。9、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！冬季生活小常识广播稿2主持1：敬爱的老师，主持2：亲爱的同学们，1：伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人xx。2：我是主持人xx1：今天的家事、国事、校园事，新闻袋袋裤带来以下内容。(新闻稿)2：时事纵横、纵横天下、秀才不出门、便晓天下事。以上就是今天第一板块《新闻袋袋裤》的全部内容。1：长见识、阔视野，接下来是《知识百宝箱》栏目。今天，广播的主题如何预防秋冬季感冒。2：近来，很多老师和同学都感冒了，大家都知道，感冒后人会很不舒服，今天，就为大家介绍一些预防感冒的小知识。1：防寒保暖：感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季节要多注意防寒保暖。2：合理饮食：感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。过多食用肉类、乳制品等，过多摄入高盐食物，高糖食物，都容易诱发感冒。1：保暖足部：俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。所以要注意足部保暖。2：坚持运动：体质较弱的`人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。所以要进行适当地户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，增强免疫力。1：保证睡眠：中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调营卫，减少感冒的发生。2：调节情绪：研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，给病毒以“可乘之机”。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。1：希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点，好好保护自己。也祝愿感冒的老师和同学们赶快好起来。2：接下来，是佳作欣赏。今天，我们为大家带来五(2)班周黎萱同学的优秀习作。读作文。1：今天为大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快乐每一天。2：本次播音到此结束!谢谢大家收听!我们下周见。冬季生活小常识广播稿3甲：红领巾广播站今天又和大家见面了！我是小主持人：xxx乙：大家上午好!我是小主持人：甲：和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人精神舒畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。乙：在此我们同学必须明白：我们在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老师的眼里，是早晨八九点钟的太阳。我们就是家里父母瞩目的焦点，学校老师关注的中心。我们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的'渴望。甲：现在，正是我们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为我们创造优越的生活和学习条件，希望我们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的