考前减压心理班会.ppt
知识****SA
亲,该文档总共26页,到这已经超出免费预览范围,如果喜欢就直接下载吧~
相关资料
考前减压心理班会.ppt
以下都是静止的图片。不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢?据心理医生说,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。压力越大,动得越快减压小妙招游戏环节游戏一游戏二游戏三游戏四减压心理语录
考前减压心理班会.ppt
以下都是静止的图片。不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢?据心理医生说,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。压力越大,动得越快减压小妙招游戏环节游戏一游戏二游戏三游戏四减压心理语录
2022关于高考考前心理减压法_考前心理减压法.docx
2022关于高考考前心理减压法_考前心理减压法1.饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。另外,有些食
高考心理减压:考前教你减压调状态.docx
高考心理减压:考前教你减压调状态高考心理减压:考前教你减压调状态高考百日誓师一过,意味着高考倒计时就只剩下两位数了。高分网高考频道小编发现这段时间,很多高三学生开始出现记忆力减退,以往的知识渐渐模糊,做题好像也没以前那么顺畅,在加上学习的时候总容易犯困,但睡觉的时候又失眠多梦……这一切都源于压力太大。那要怎样调整呢?睡眠调整据以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。因此,临近高考的朋友其实不太适宜夜半挑灯,调整好生物钟,保证充足的睡眠才是
高考心理“考前减压法”.doc
高考心理“考前减压法”“家长守则”:五要五不要考生自我减压:三招调节长江商报讯(记者张瑜琨)不少考生和家长反映考生考前睡不好,考生家长希望了解如何帮助孩子备考,轻松上阵。会后大家都感觉轻松不少。主讲人:尹邓安现任武汉大学心理师培训中心特聘专家,华师一附中高级心理咨询师,中央教科所心理健康教育课题研究专家,湖北省心理卫生协会常务理事。【个案分析】压力太大孩子睡不着,反复洗手有位汪姓家长忧心忡忡地说,孩子小明(化名)今年参加高考,两个月前开始成绩下滑,从班上的前十名掉到了现在的23名,跟小明几次交流都没有取得