改善嘴唇干裂脱皮的食谱.docx

改善嘴唇干裂脱皮的食谱改善嘴唇干裂脱皮的食谱气干燥的时候不仅皮肤会出现干燥脱皮情况，嘴唇也很容易因为干燥而开裂不舒服，嘴唇干裂可以通过饮食的方法进行调节，可以达到比较好的效果，以下是小编为大家整理的改善嘴唇干裂脱皮的`食谱，欢迎大家分享。改善嘴唇干裂脱皮的食谱1.冰糖炖银耳做法：银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。冰糖让入水中煮至溶解。加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。2.甘蔗荸荠水做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。3.胡萝卜粥做法：胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。粳米与水煮成粥底。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。加入调味料和葱花即可食用。功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。4.川贝炖雪梨做法：雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。盖回雪梨上半部并用牙签穿联。隔水炖45分钟后即可食用。功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。5.香蕉冰糖汤做法：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。6.蜂蜜蒸梨做法：梨1个，蜂蜜适量。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。7.黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。8.柿子茶做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶饮用。功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。嘴唇干裂吃什么好一、冰糖炖银耳嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。二、胡萝卜粥想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。三、川贝炖雪梨准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。四、黄瓜猕猴桃汁需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。