选购运动鞋的常识有哪些.docx

选购运动鞋的常识有哪些选购运动鞋的常识有哪些不论是怎样的运动，对于运动鞋的要求都是很高的，因为任何运动都是需要脚来配合的。所以如何选购运动鞋是很重要的。更多相关信息请关注相应栏目！选购运动鞋的常识有哪些篇1选择运动鞋是否合脚是首要因素，而减震性、稳定性、弹性以及透气性也很重要。减震性能好的鞋可减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋能够保护脚踝;透气性强的鞋可使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染风险。此外，还应特别注意五个部位。1.鞋面要透气。运动鞋要选用透气性好的合成网线做材料，脚趾尖部位要宽大，以便脚趾伸展;脚跟部位也要保证脚后跟可来回滑动。2.鞋底有弹性。鞋底通常要有气囊或一定的支撑物，在踩踏时弹性感要强。3.鞋垫可拆洗。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的寿命。但鞋垫必须可拆洗，才能保证鞋内卫生。4.夜间反射区明显。运动鞋鞋面应有较大的反射区，可使喜欢在夜间跑步的`人更安全。5.鞋带系起来轻松方便。最好是针织、塑料或金属制成的速系鞋带，这样可以让你系鞋带时轻松方便。需要提醒的是，脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮，支撑力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。确定自己脚形的办法很简单：脚沾上水，踩在地面或纸板上。如果能看到大部分脚的形状，可能是低足弓;如几乎看不见，可能是高足弓。另外，旧鞋也能判断，把鞋放在桌上，如果鞋是向外倾斜，可能是高足弓;而向内倾斜，则可能是低足弓。大家了解了上面的一些常识之后，在选购运动鞋上就可以很容易了，不用再盲目选择了。选购运动鞋的常识有哪些篇2面对纷繁的市场，消费者究竟该如何选择适合自己的运动鞋呢?国家标准《田径运动鞋》起草人之一，全国橡标委胶鞋分技术委员会委员、昆山检验检疫局鞋类检验专家陈芹给广大消费者支几招：1.选购运动鞋关键是舒适、合脚，不要单纯注重款式、颜色和品牌。合适的楦型有着适宜的脚感，舒适的运动鞋可提高运动积极性，同时减少脚下水泡的产生以及防止脚在鞋内滑动。2.要关注运动鞋的功能性，应了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以适当加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的.运动鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。3.注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能。透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。喜欢运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。选购运动鞋时，最好穿着棉质袜子试鞋，脚趾前端应预留空间，可避免脚受摩擦而红肿，还可调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚都试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的.。鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。鞋带最好是针织或塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。看一看鞋舌能否固定，因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感。鞋舌材料需柔软、透气。脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓3种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性好的鞋。选购运动鞋的常识有哪些篇3一、运动鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求运动鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。二、运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。三、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的`动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑；手脚动作的舒适度都要考虑到。四、运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤。五、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。六、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果；要轻要软，鞋底耐撞击；以稳定性与避震性为首要考量。七、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。