上火脸上长痘该怎么办呢.docx

上火脸上长痘该怎么办呢上火脸上长痘该怎么办呢俗话说，爱美之心人皆有之。不管男生女生，现在都很注重自己的外貌问题。但是生活压力有这么大，熬夜又是难免的，随之而起的又是各种健康问题。熬夜上火后，有的人脸上会起来痘痘，十分困扰。那下面就让我们来了解一下如果熬夜上火之后脸上长痘痘了怎么办呢？对付痘痘的方法1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。4、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。5、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。长了痘痘之后，千万不要过于心急而用手去挤它，这样的话很容易造成痘印的。不想长痘痘的话就不要熬夜，保持一个良好的作息习惯。平常也最好少吃辛辣，油腻的食物。饮食尽量清淡一些。还有就是每天保持基本的八杯水哦！