经常腹泻的因素有哪些.docx

经常腹泻的因素有哪些经常腹泻的因素有哪些经常腹泻是什么元素在作怪呢，下面小编为大家介绍4个经常腹泻的因素，欢迎大家阅读。经常腹泻的因素有哪些1、饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻。2、不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。3、过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。4、其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。总腹泻吃什么1、多喝水腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。在多喝水的同时，最好也能多喝一些果汁。比如胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁等等，果汁不仅能够补充身体内的水分，还能补充身体必需的维生素，是非常不错的补充品。同时，它们也可以有效防止腹泻，当然前提是不多喝的情况下。2、顺其自然许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的.物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。3、每天喝3碗米汤我们在早晨的时候，最好能够喝一碗米汤。不仅能够提高我们一天的精神，还能够有效治疗腹泻。我们坚持每天喝三碗米汤，不仅能够有效提供身体内部所需要的营养，而且在预防腹泻与治疗腹泻方面，都有着非常好的效果。4、服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。5、饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。6、避免下列食物拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。