肠胃不好口臭怎么调理.docx

肠胃不好口臭怎么调理肠胃不好口臭怎么调理很多朋友说每天口腔保健做的很到位，口腔卫生很好，牙齿、牙周组织也很健康，为什么还是有口臭呢？下面是小编分享的肠胃不好口臭怎么调理，希望对你有所帮助！从中医角度来说，脾胃不好，易生百病，现代这个社会上生活，心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落，劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭，胃肠消化不良，大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，而且会形成毒素进入血液循环，引发各种疾病。而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。那么如何去除因为胃肠不好引起的口臭呢？其实还是要从病根入手，调节胃肠。注意饮食，均衡营养可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。养成规律饮食的好习惯吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。吃饭要细嚼慢咽在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃肠负担，避免消化不良。戒烟少喝酒其实抽烟对身体什么好处也没有，酒少喝点。