如何挑选宝宝钙片.docx

如何挑选宝宝钙片如何挑选宝宝钙片导语：钙对于人体是很重要的，对于正在长身体的宝宝来说就更为重要了。孩子缺钙时，一方面父母可以通过改善饮食来给孩子补钙，另一方面也可以在医生的建议下选择宝宝钙片。日常生活中，哪些表现说明宝宝缺钙了呢?爸爸妈妈该如何选择钙剂呢?如何挑选宝宝钙片1.不盲从于广告家长要加强补钙常识，不要盲目听从广告。挑选时要以宝宝的实际情况为准。钙的吸收有一个复杂的流程，先到血液里，生成钙细胞后还需经过一系列的过程才能沉积到骨骼里。此外，颗粒的大小对钙的吸收效果没有影响。人体对保健品中钙的吸收率不像广告中说的高达95%，实际上只有30%。2.最好食补最好能够靠平时的饮食来满足机体对钙的需求量。含钙量较多的食物有很多，例如：牛奶、鸡蛋、豆类等等。此外，在吃这种含钙量高的食物的时候不要吃富含草酸或蛋白质等的食品。3.去正规医院检测药店里测骨骼密度的仪器不能准确判断人体是否缺钙，它只能测量上肢的骨骼。如果有需要，要去正规医院进行检测。确诊孩子缺钙时再选购钙片，否则适当食补即可。4.不是越贵越好补钙的产品要根据宝宝的.身体情况来定，不要以为贵的就是效果好的。现在市面上的补钙产品在品质上其实是没有较大差异。根据孩子的需求来选择才是最关键的。5.补钙注意饮食宜忌儿童补钙最好是通过食物来补充，如果选择吃钙片，要细心选择，避免强碱性的产品，如碳酸钙。在吃钙片的时候如果喝碳酸饮料，会使吸收率下降。当补钙过度时，锌的吸收也会被影响，所以如果孩子缺锌、缺钙的时候，最好是不要吃补钙产品。6.避免VD中毒如果产品中含有VD，要小心，不要发生中毒事件。现在有较多的人误认为补钙的时候都要同时补充VD，所以要选择含有VD的产品。实际上，有一些人缺钙也同时缺少VD;而有些人若是长时间补充VD对自身VD的产生会有影响，或者会因为VD的吸收量过大而发生中毒情况。其表现为：食欲不振、迟钝、难以呼吸、反胃等等，会对肝脏、肾脏造成伤害。7.遵从医嘱补钙最好是听从医生的建议来进行补钙。有心脏病的儿童要适当补钙，否则就可能发生钙质沉积，造成意外。当正在使用激素类的产品时，一定要先向医生寻求建议，再进行补钙。