个人职业规划怎么写.docx

个人职业规划怎么写职业规划，是职业生涯规划的简称，那么个人职业规划怎么写?是个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并最终确定实现事业目的的职业或岗位。1、自我评价就是要全面了解自己。审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。2、确立目标。确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。3、环境评价。职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。4、职业定位。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。5、实施策略。制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。6、评估与反馈。整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。工作学习能力跟不上工作内容怎么办一、工作激情减弱在刚步入社会时，虽然是菜鸟，但却对工作充满了热情和激情，时间在累积能力、经历，工作流程和模式也慢慢形成，新鲜感不在，工作激情也会慢慢散去。这样的状态很容易对工作倦怠，无成就感，随之创造性和主动性都会降低，进而影响工作绩效。解决对策：不进则退，工作的倦怠会让你在竞争中失去核心价值，迟早会被淘汰。如果此时细细想想个人职业定位，自己是否可在本职业上有新的突破，如果突破不了，观察周围是否有更适合的发展的空间，如果对职业有一定的厌倦了，可以适当转换行业，保持职场激情。工作学习能力跟不上工作内容怎么办二、学习能力退化很多人在掌握一定技能时，随着工作内容的'增多，发觉需要看书的次数也越来越多，但自己的精力好似不够用，有的内容要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样反应迅速。其实这是年龄增长所附带的记忆力减退，学习能力下降。三、危机意识消退在一个工作环境呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢懈怠，习惯安于现状。然而，很多人在一家公司工作了不少年头，以为升职的机会轮到自己，可惜结果往往事与愿为。当自己能力没有提升，底下新进来的员工比自己年轻，而且能力突出，且薪水还比自己少。这一记刻，很多人才意识到自己的危机。解决对策：当意识到自己职业处于瓶颈时，切莫做职业老油条。一定要在工作上不断给自己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高工作效率，最好每天进步一点，如此不仅能让自己保持良好的工作状态，也能提升自己的核心竞争力，避免同样的经验重复八年十年，最后落得被下属取代的下场。四、书写能力退化现代化办公设施和通讯设备的日益发达，机器在很多方面都代替了人手操作。如此，职场人的动手能力明显减弱，甚至消失。大多数人都在电脑前敲击键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也侧面反映了职场人的综合能力缺陷。五、身体素质下降高强度的工作任务需要一定的体力和精力来找，这让许多上班族都难以抽出时间锻炼，有时候只能补眠，因此身体机能和体质都在持续下降。像腰椎间盘突出、颈椎病都会找上门来，直接影响到工作。职场上演讲怎么样克服紧张情绪相信很多人一个人站在讲台上演讲时或多或少会有紧张的情绪，怎么样才能克服这种负面情绪呢?不用担心，教你做好演讲的方法，不惧紧张情绪。演讲焦虑控制的方法如下：1、努力准备演讲材料直到精疲力竭;2、把注意力集中在当下的演讲内容;3、提问听众，如果太焦虑时;4、深呼吸，告诉自己，没关系，一会儿紧张就会过去的;5、自我催眠，如果想你自己站在那里，进行了一场完美的演讲;6、不断地找人排练，直到胸有成竹。这六个方法可以帮助你把演讲做好、做精彩。但是演讲越精彩，越到下次演讲时，会变得更加焦虑，然后更多地准备和调控，然后是更精彩的演讲。催眠之所以对演讲焦虑有效，就在于催眠的想象中，演讲者所把自身认同为一个理想讲者，他滔滔不绝，口吐莲花，而听众们则是知音，充满了欣赏和期待。做好演讲关键点的思考：开场白非常重要，但是不适宜太长，重点是要抛出问题或激发兴趣。站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。语音和语调都非常重要，该快则快，该重则重，该停顿则适当的停顿。和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。演讲用的PPT尽量简化+视觉化，要贴近所讲的主题，或者可以根本不要PPT。时间的控制，一个核心主题或小锻炼应该可控制在20-30分钟。在华日企一夜关门失业后该怎么办近日，引起轰动的是在华日