孕妇水肿需要注意什么.docx

孕妇水肿需要注意什么孕妇水肿需要注意什么孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。下面，小编为大家讲讲孕妇水肿注意事项，快来看看吧!摄取具利尿作用的食物孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。不要吃过咸的食物有水肿症状的.准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，避免吃含盐多的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。少吃或不吃难消化和易胀气的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。摄取高蛋白、低盐饮食孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。进食足量的蔬菜水果准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。