日本留学泡澡的注意事项有哪些.docx

日本留学泡澡的注意事项有哪些1.水温澡水的温度应与体温接近为宜，即38-41℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。2.时间无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。3.顺序由于洗澡前后温差会加大血管及心脏负担，开始洗澡前最好先加热更衣室和浴室;避免直接泡在浴缸里;应先从离心脏远的脚开始用淋浴温水淋一遍，等身体适应之后，再进入浴缸泡澡。据报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，其中约9成为65岁以上的老年人，特别是12月、1月期间，由于温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。在水温42℃以上的热水里浸泡10分钟以上，高温除了会使心脏受损之外，也会导致交感神经兴奋，心跳数和血压上升，心脏负担增大。另外，加之循环的血液量减少，脱水导致的血液粘度增加，容易形成血栓。从而极易引起心肌梗塞和脑梗塞。尤其是下雪天，在露天浴池泡澡，简直是一种自杀行为。另一方面，用正确的方法洗澡，能使动脉，静脉，肺循环系统等全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量;降低血压，促进血液循环。而且，通过温水的浸泡，血管内的抵抗减少使血液粘度下降，促进血液流通。从而使身体吸收更多营养成分和氧气，提高皮肤的代谢功能和免疫力;对治疗心脏病也有效果。日本人泡澡时为什么要把毛巾放在头上在日常生活中，除了一日三餐和睡觉，我们接触的最多的应该也就是洗澡了。日本人和中国人在洗澡方面还有许多不一样的习惯。中国人在洗澡方面应该是西方化最为彻底的国家，大多数中国人都采用西方式的淋浴洗澡习惯，但是这在日本人眼中看来是很浪费水的洗澡方式。日本人洗澡的单位不是个人，而是一大家子。日本是这样的，一般会先由母亲为大家烧完水，然后父亲先进去坐在凳子上拿着器皿舀着水不断的浇洗全身，打上香波洗澡，在这个同时会喊来其他家人一块坐在凳子上互相给对方搓洗，搓洗结束后再用器皿舀水，洗干净全身，如此这般等全家人都洗完澡了以后，再按照原先的顺序躺在浴缸里进行泡澡，泡澡的前提是洗澡完毕。如果家里的浴缸足够大，还可以同时容纳两个人一起泡澡，并且在泡澡期间交流各种问题的想法，因此日本也有“泡澡社交”的说法。而且有一点中国人不能理解的是，除非家人有皮肤病，泡澡的水是一家人反复共用的，在一晚上大家使用的泡澡水是不更换的。了解了日本人是如何洗澡的，那么下面我们来看看日本人泡澡中一个不经意的细节。我们经常能够在日剧或动漫中看到这样的景象：日本人在泡浴的时候会在头上放一条毛巾，虽然我们都习以为常，说白了就是看习惯了，但其实那条毛巾里面大有学问在。并不是为了不把毛巾弄湿而放在头上，更不是为了整理头发或者是为了好看这样的过于简单的解释。不如说，毛巾干着是没有用的。毛巾必须要弄湿。这样做是有一定的医学根据，其次区分使用温度不同的毛巾也是很有必要的。那么接下来，小编将解释日本人把毛巾放在头上的实际意义。首先，作为日本人的泡澡原则，泡澡的时候放在头上的毛巾基本上是“是用泡过冷水的毛巾覆盖头部”。这是为了防止了脑溢血。因为一进入浴池，身体就会受到水压，血液很容易在头部集中，这可以说是泡澡时“很容易引发脑溢血的状态”。所以为了冷却头部，在头上放一条湿毛巾。“头凉脚热”这个词告诉我们的道理一点不假，如果不记得是“头凉脚热”还是“头热脚凉”，那么记住“把放冷水泡过的毛巾放在头部”就可以了。另一方面，如果你是去日本旅游，并且在冬天泡露天浴池，体验地道的日式浴池的话。因为寒冷的空气与热的池水之间的温度差容易造成血压急速上升，所以在这种场合更要使用热水泡过的毛巾放在头上。但是，如果夏天阳光照射强的日子泡露天浴池的话，还是用冷毛巾盖在头上比较好。室内浴场也是用冷毛巾。许多人久坐或者久蹲，突然站起后都会感觉到眩晕，那么同样的，泡完澡立刻站起来也很容易感到晕眩。这是因为下半身从水压中释放出来，血液急速从头部向脚部移动而造成的。为了防止站起来头晕，用冷毛巾覆盖头部，慢慢地从浴池中起来，这样会比较好。从浴池中一下站起来立刻感到头晕然后晕倒的老年人意外的多。但并不是只有老年人会这样，就算是年轻人也不可以疏忽大意，请务必十分小心谨慎。日本泡澡的基本礼仪礼仪1：进澡堂要脱鞋在日本是不能穿着鞋进澡堂的。需要把鞋放到入口处侧面的鞋柜里，关上柜门后取下写着柜门号的木牌锁上柜子。把鞋存到鞋柜以后往前走就是“番台”了。就是所谓的接待处，也是交入浴费的地方。一般情况下这里会有饮料柜和入浴后的休息场所。入浴费只收现金。番台的人说交钱时最好把钱放到桌上，这样便于数钱也便于找钱。日本各都道府县入浴费是有差别的，东京大约是450日元(成人)。另外如果忘带了洗澡用品也不用担心，大多数澡堂都有在卖。礼仪2：不要往储物柜里硬塞行李进入更衣所脱下衣服和存放行李。储物柜收纳空间有限，如果有大件