【精品】饥饿疗法让宝宝自觉爱上吃饭.pdf

饥饿疗法让宝宝自觉爱上吃饭小编希望饥饿疗法让宝宝自觉爱上吃饭这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。 饥饿疗法，就是不进食或少进食高能量的食物，让身体感觉饥饿来调动对食物的欲望，也可以用来减轻胃肠道的负担。日常生活中，有时候吃得太多、太荤、太油腻或活动太少了，没有食欲，而有意无意得采用饥饿疗法，让自己饿一顿。同样，饥饿疗法也可以巧妙运用在纠正宝宝吃饭难的问题上。 适量的饥饿，有利于胃的排空，激发宝宝进餐的欲望。通过饥饿疗法，使宝宝养成良好的进食习惯，纠正不良饮食行为引起的偏食、挑食，使宝宝能够健康发育。 饥饿的刺激让宝宝明白吃饱饭的意义，不仅可以让宝宝自觉地爱上吃饭，而且还会养成他集中注意力做事的好习惯。 正确使用饥饿疗法 排除疾病因素引起的食欲不振 宝宝不愿意吃饭，可能有多种原因。在使用饥饿疗法之前，首先应排除疾病状建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！态下引起的食欲不振，排除锌、铁微量元素缺乏引起偏食、挑食及异食癖。对此，您可以咨询儿科医师或营养医师。 检查宝宝进餐时是否有不良习惯 排除疾病因素后，要检查宝宝平时有无零食过多，餐前有无饮用大量饮料，进食时有无注意力不集中，是不是边听故事、边看电视边吃饭，等等。这些不良习惯，会扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，使宝宝食欲减退。 饥饿疗法巧妙运用4步走 宝宝厌食大多与不良的饮食习惯有关。当他不愿吃饭时，你别强迫他吃，否则会激发他的逆反心理，此时就可以采取短暂的饥饿疗法。 1.与宝宝做好沟通。 告诉宝宝，如果无故不吃饭或不好好吃饭，你就会把饭菜及其他零食都收起来，他只能等到下顿饭时间才能吃到东西。 2.家长之间要默契配合。 最关键要做通家里老人的思想工作，以免同情心影响到饥饿疗法的效果。 3.吃饭时间控制在半小时内。 由于宝宝已经对吃饭兴致不足，开始实施饥饿疗法时，即使已经饿了，也可能不会专心地坚持到吃饱，往往吃到半饱就开始玩了。这时，你要注意控制他的吃饭时间。通常在半小时后，停止喂养或供给食物，等下一餐再吃吧。建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ 4.两餐之间除了饮水，不给宝宝吃任何食物。 宝宝很可能还没等到下一餐就已经饿了，闹着哭着要吃东西。此刻，必须铁面无私，想办法分散宝宝的注意力，如和他玩游戏，带他到外面转转等。 这段时间可以让宝宝喝些水，但绝不能给他吃任何东西或喝含糖饮料。等下餐吃饭时间到了，再让宝宝吃饭。几次以后，宝宝就会明白吃饭的真正意义：不吃饱就会挨饿。 【温馨提醒】 不要因为宝宝吃饭困难就随便打骂或呵斥他，不能用不吃饭，饿死你这类的话刺激他。应使用柔性语言及行为与宝宝沟通，让他逐渐意识到吃饭的重要性。 饥饿疗法看似残酷，其实比任何药物都有效，对宝宝的正常心理发育极有帮助。不过，饥饿疗法只是为了纠正宝宝不良的饮食习惯，不应长时间过分使用此法。对于采用饥饿疗法还不奏效的，你可以向医生或营养师寻求帮助。 tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！