蓝莓有哪些功效与作用及禁忌.docx
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蓝莓有哪些功效与作用及禁忌.docx
蓝莓有哪些功效与作用及禁忌1、减缓衰老:蓝莓含有超级抗氧化物花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化速度。2、提高免疫:蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性,还可以促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。3、增强记忆:蓝莓含有治疗短期失忆的化合物,能提高记忆力,防止脑神经衰老,多吃蓝莓可以让大脑变得更聪明、脑功能活性增强、行为更加协调和有活力。4、保护眼睛:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素及
蓝莓的功效与作用有什么食用禁忌有哪些.docx
蓝莓的功效与作用有什么食用禁忌有哪些1、直接加入凉开水打成浆液食用,适合糖尿病人。2、糖拌蓝莓将蓝莓加适量白糖,捻碎,拌匀食用。糖拌蓝莓酸甜适口,还能能解酒。3、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用取蓝莓果粒20多粒,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量),浸泡10分钟,即可食用。4、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成浆液食用取蓝莓果粒3-5茶匙,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量),加凉开水适量,用搅拌机打成浆液,早晚喝1杯。5、自制蓝莓饮料取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁挤出,在汁中加10倍的水,白糖
蓝莓泡酒的功效与作用有哪些.docx
蓝莓泡酒的功效与作用有哪些1、减缓衰老:蓝莓含有超级抗氧化物花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化速度。2、提高免疫:蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性,还可以促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。3、增强记忆:蓝莓含有治疗短期失忆的化合物,能提高记忆力,防止脑神经衰老,多吃蓝莓可以让大脑变得更聪明、脑功能活性增强、行为更加协调和有活力。4、保护眼睛:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素及
槟榔的功效与作用及禁忌有哪些.docx
槟榔的功效与作用及禁忌有哪些槟榔的功效与作用及禁忌有哪些槟榔是一种棕榈科的食物,咀嚼起来非常带劲,所以被很多人当做一种休闲零食,也因其包含有人体所需的很多营养成分,常被当做药材使用。记忆中小孩子小时候不太注重清洁卫生,会导致体内长蛔虫,会定期打虫,多数人采用的是吃药的方法,殊不知,槟榔熬煮成汤,喝下去也是可以驱除蛔虫的。槟榔因为本身也是一种药材,所以好处很多,常食槟榔可以有效抵抗流行感冒的传染。槟榔和清水按照1:3的比例煎制的汁水还对抑制皮肤的部分真菌问题有很明显的作用。在医学上,很多医生将槟榔作为药品,
红酒功效与作用及禁忌有哪些.docx
红酒功效与作用及禁忌有哪些葡萄酒对养生来说有很大的功效与作用,但是喝红酒也有它的禁忌,下面跟小编一起去了解一下吧!红酒功效与作用1、预防龋齿如果你想要一口洁白晶亮的贝齿,那你应该喝点红葡萄酒。红葡萄酒可以加固牙釉质,抑制细菌增长,预防龋齿。此外,红葡萄酒中的多酚类物质可以抑制牙龈发炎,预防牙龈疾病。2、有助睡眠如果你因为工作强度过高或者工作压力过大而无法入眠,那你可以尝试在睡前喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静。不过,如果你是长期失眠,那就应该去看一下医生。3、保护心脏红葡萄酒包含