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如何正确进行牙齿护理_8大方法有效保护牙齿如何正确进行牙齿护理牙齿的正确护理可起到保护牙周组织的作用。应掌握正确、有效的刷牙方法，临床称为巴氏刷牙法，刷毛呈45°角插入牙龈，轻轻按摩使之颤动，靠刷毛的摆动去除牙齿表面的菌斑；牙齿之间可采用牙线、漱口液进行清洁。早晨时间紧迫，采用转圈式刷牙方式，起到按摩牙龈的作用；饭后勤漱口，对牙齿起到保健作用；入睡后口腔唾液不再分泌，对牙齿失去保护，因此睡前一次有效的刷牙非常重要。8大方法有效保护牙齿1、优质牙刷的外观标准：优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。2、好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。3、对牙刷毛的要求：表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。4、必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。5、如何检验刷牙的效果：从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。6、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。7、感冒后最好换牙刷：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。8、餐后十分钟是刷牙黄金时间：一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。牙齿松动固定方法需要根据牙齿松动的具体情况来采用不同的固定办法：1、如果牙齿因为牙龈萎缩等原因有大面积的松动，可以用牙周夹板固定，但这个固定的时间不能太长，一般不可以超过3个月。3个月后，如果牙齿松动情况没有好转，且活动较严重，可能要将患牙拔除。2、可以用纤维带对活动的牙齿进行固定，这个固定主要是针对外伤等原因引起的单个牙齿松动情况进行，固定的效果较好。洗牙牙齿能变白吗洗牙牙齿一般能变白一些，就是色素少了，恢复原来的颜色。洗牙一般会采取超声波洗牙的方式，主要是利用超声波震荡的作用，将牙齿上的牙结石进行震碎，促进牙菌斑或者是牙渍的分解清除，从而能够起到清洁牙齿的目的，使牙齿变得洁白，而且也能够预防牙周类的疾病，维持口腔的健康，因为每个人的体质不同，所以对于超声波洗牙的效果也会产生一定的差异，可以到正规的医疗机构治疗。平时需要做好口腔的护理，坚持早晚刷牙，饭后漱口，能够减少食物残渣残留以及细菌滋生，同时还需要定期进行口腔的健康检查。儿童怎样保护牙齿首先要少吃糖。一半孩子们非常喜欢吃糖，但是吃太多的糖会导致龋齿和营养不良，同时牙痛会影响食欲。因此，孩子们应该少吃糖，尤其是在睡觉前，应禁止吃。如果你发现你孩子的牙齿歪了，你应该及时去医院帮孩子去医院矫正