资讯职场中常见的心理问题.docx

资讯职场中常见的心理问题职场中常见的心理问题11、心情过份紧张做为刚刚步入职场中的新人，刚刚开始工作都会有一种特别紧张的情况出现，生怕一不小心就会做错事情，而且还会觉得工作时不顺利的地方太多，经常有手忙脚乱的事情发生，这一点上面可以尽量控量一下，心情紧张是正常的，但是不要过度，如果过度紧张，不但会影响工作，还会让大家觉得你能力有问题，所以必须要消除这样的紧张气氛，才可以给大家留下一个好印象。2、不要相互攀比刚刚工作的时候，心里面总会感到不平衡，觉得和你年纪差不多的人都可以买得起房子和车，而自已却什么都没有，心理上面就会有作怪的情况，刚刚适应工作的时候，就盲目的换工作，这样不断的恶性循环，不但挣不到钱，而且工作也不稳定，所以一定要牢记，人和人之间不要攀比，必须通过自已的努力来完成心中所想的目标，这样才可以激发你的潜力。3、避免满足感很多人在工作时，都会有一种满足感，认为只要工作稳定了，那么就这样按步就班过下去，也不会再为事业奔波了，如果想以后生活过得更好，一定不要有这样的满足感，必须在工作中要突出自已的特长，让领导多注意自已，勇于表现，这样对以后的升职是一个大大的机会，一定要把握好。职场中常见的心理问题2一、“我想的事情太多了，脑子里每天都是乱糟糟的。”其实，想得过多是再正常不过的事情，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒头脑。二、“我担心其他人对我有看法。”而专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多的精力。三、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”但是，这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息而已。四、“我总是失眠，想着第二天要做的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。五、“我有点头疼，是否身体出了问题。”这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为偶尔的一点疼痛就匆忙跑去急诊室。六、“我缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。职场中常见的心理问题3一、压力你是否会经常听到你的同事或者朋友会抱怨说，尼玛“压力太大了”,生活在当下的人们，真心不容易，因为要面对很多问题，就像是一个热锅上的蚂蚁一样，其实每个人都会感受到无形的压力存在。一方面是来自于工作自身的压力，比如工作业绩的问题、担心公司是否会倒闭、是否会裁员、是否会降薪、工作时间太长、人际关系很复杂、我那么的努力是否会加薪升职等等;另一方面来自于家庭和社会的压力，比如：结婚生子、购房买车、赡养父母、面对社会上各种的应酬......等等。本身工作的压力已经就足够大了，再加上还有那么多的压力，严重者甚至会出现精神失常的问题。职场压力是来自于工作本身、家庭、社会、环境等多种因素给我们造成的一种紧迫感。二、迷茫大部分人工作一段时间之后，会因为自我的职业发展而迷茫，不仅仅工作不开心，还一直再想，这是我想要的工作吗?会习惯性的怀疑这是我理想中的工作吗?会不停的问自己，到底什么样的工作或者职业适合我，当你被这些问题所困扰的时候，其实已经进入到职场的迷茫期了。三、抑郁症一个是刚毕业的前三年左右，这个是属于职业生涯的萌芽期，不大会犯这种心理问题，而当你处于25-40岁这个年龄阶段时，会经常遇到这个问题，这是对于自己未来的一种焦虑和不安，认为我已经这么大年纪了，还是这样子，有一点怀才不遇、甚至时不待我的感觉，有一些人是因为工作的问题，有些人是因为家庭和社会的现象所导致，比如有很多大龄男性和女性都是未婚，如果你身边这种朋友多的话，你自己时间长了也会有这种紧张感，还有一种父母每天追着回家相亲什么什么的?我想这种情况你会经常遇到，包括你自己。这是一种社会现象，也是一种心理现象，有一些人因为情绪过度紧张、好奇心和争强好斗，以致于患上了职场抑郁症。四、缺乏自信所谓自信就是自我能力的肯定与认可，一个目标感很强、很自信的人，在职场中会持续的加薪升职，一路以来会比较顺风顺水，而有一些人性格孤僻、性格内向，甚至自卑，怕和别人交流，不敢接触新的环境，怕和别人交流，和别人在一起就不知道该如何是好，这就是缺乏自信的体现。缺乏自信这是一种心理问题。五、社交恐惧症当你在很多场合感觉到紧张不安，不愿意不主动和别人接触，觉得自己的言行举止都在被别人关注着，担心会被耻笑、嘲讽，不好意思，你已经患上了社交恐惧症了。社交恐惧症是一种对任何的社交、公开场合感觉到极其强烈的恐惧、忧郁的心理障碍和心理问题。建立好良好的人际关系，调整好心态，重新融入社会，是治疗社交恐惧症好的方法。六、抑郁症人们经常说，商场如战场，其实职场也是战场，特别是生活在当下的人们，面对