莲藕花生排骨汤的图解做法步骤.docx

莲藕花生排骨汤的图解做法步骤莲藕花生排骨汤的具体做法步骤1.尚尼上海系列汤锅20CM;2.尚尼上海系列汤锅20CM;排骨洗干净，用意大利尚尼厨房宝器汤锅适量的清水煮沸，放入排骨，焯水;3.捞出排骨，沥干水，待用;4.莲藕去皮洗干净，切块;5.花生洗干净，浸泡10分钟;6.干贝洗干净，开水浸泡5分钟;7.莲藕、花生、干贝、生姜(洗干净)所以材料都准备好;8.尚尼上海系列汤锅20CM;把排骨、莲藕、花生、干贝、生姜，一起放入汤锅，加入适量的清水;PS：意大利尚尼厨房宝器汤锅有水位线，不要超过最高量位。9.尚尼上海系列汤锅20CM;盖上盖子，煮开之后，转为小火慢慢煲1.5个小时;PS：意大利尚尼厨房宝器汤锅，盖子密封，煲汤1.5小时即可，其他锅要2个小时，气阀可以调制，微压、排气模式随自己定，密封防溢。10.尚尼上海系列汤锅20CM;加盐，拌均，再盖上盖子3分钟;11.一碗冬进补的莲藕花生排骨汤好了;莲藕的做法大全1、藕粉把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。首先，把藕连皮切成薄片，为了加快干燥速度，可以先蒸上5分钟;然后，把藕片平铺在干净的纱布上晒干，放入研钵中捣成粉末即可。2、养胃莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品;莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3～5个小时，花生、排骨洗净备用;起锅煮水，水开后将各种备好的料一起入锅，武火滚15分钟，再改用文火煲1～2小时，熄火后适当调味，吃渣喝汤。此汤有润肺、止血、通利小便的作用。3、养胃芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕汤做法