牛奶红薯饼的做法.docx

牛奶红薯饼的做法牛奶红薯饼的做法步骤1.准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。牛奶。2.红薯洗净、去皮、切细粒;香葱洗净、切细粒。3.鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成两半备用。4.红薯粒倒入面粉中，加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊。5.小煎锅烧热，抹上一层油。6.倒入面糊，小火煎至面糊边缘凝固。7.撒上葱粒，继续煎至面糊全凝固。8.翻一面，煎至两面微黄。9.煎好的红薯饼，分割成小块，搭配鸡蛋、提子装盘食用。牛奶红薯饼的小贴士1、红薯做饼方法很多，随个人喜好选择。2、红薯切细粒，熟的更快更透。3、鸡蛋可以打入面糊中一起煎制。4、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量。吃红薯预防肺气肿美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。猜你喜欢：1.红薯的家常做法大全2.红薯的做法有哪些3.红薯怎样煮好吃4.家常红薯甜汤做法5.红薯条的制作方法