正确清洗莲藕的方法与技巧有哪些.docx
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正确清洗莲藕的方法与技巧有哪些正确清洗莲藕的方法1、简单的方法:将莲藕简单清洗,适当切去莲节两头,削皮,根据莲藕长度切成两节或三节,用筷子裹上干净的抹布或者纱布将窟窿清洗干净,用水冲洗就可以了。2、如果莲藕孔比较小,脏污附着较牢,不便于清洗的,可以把纱布剪成小条,用铁丝将布条窜进小孔内进行清洗。3、工具可以用刷婴儿奶瓶的小刷子,刷头质地坚硬,也不较长,可以伸进藕孔里,清洗起来也很方便。莲藕的食疗作用莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌。熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能。主治肺热
莲藕的清洗方式与技巧有哪些.docx
莲藕的清洗方式与技巧有哪些1、要想把莲藕里面的泥巴洗干净,首先我们需要把莲藕切成2段或者多段,这个需要看莲藕的大小和长度。但是千万不要切的太小后面拿起来洗就不方便了,而且也可以避免莲藕营养的流失。2、第二就是取一盘温水,然后把切断的莲藕放在热水盘里面浸泡10到15分钟,这样做的目的是让莲藕里面的泥可以自己浸出。但是切记不能用开水,因为这样会严重使莲藕里面的藕粉流失。3、浸泡过后我们把莲藕一个个拿出来,然后用一块小布包在筷子上面,但是筷子不能太大,选择长一点的筷子,这个自己可以对照莲藕洞的大小来进行选择,应
正确跳槽的方法技巧有哪些.docx
正确跳槽的方法技巧有哪些正确跳槽的方法技巧有哪些跳槽不能一味随波逐流,也需要一些适合自己的方法。下面是百分网小编为你精心推荐的正确跳槽的方法,希望对您有所帮助。正确跳槽的技巧向自己的直接老板辞职不要越级辞职,也不要提前告诉任何其他人。如果你的老板不是首先从你嘴里听到你辞职的事情,你可能遇到麻烦。我曾遇到有位女经理,把自己将辞职的消息,没有首先告诉自己的部门总监和总经理,却告诉了前任总经理和工会主席。工会主席找到HR,希望挽留此人。HR立即找到总经理,却发现总经理压根不知道此事。这位英国总经理对该经理的做法
正确跳绳有哪些方法技巧.docx
正确跳绳有哪些方法技巧跳绳有哪些方法技巧1、定时跳,也就是1分钟跳,这期间要坚持训练,熟能生巧!2、计数跳,不限定时候,但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。3、花样跳绳。交叉条,绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。最后建议:前30秒因为体力好,肚子也不痛,所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大,起跳高度要适当调整,从而减少勾住脚的情况,增加稳定性。跳绳要求1、舒筋活血跳绳之前最好活动一下全身,尤其是相关
正确的跑步方法技巧有哪些.docx
正确的跑步方法技巧有哪些正确的跑步方法技巧跑步虽然是一项门槛比较低,容易入门的运动,但是并不是每个人都能完全掌握正确跑步的方法,跑步时如果没有使用正确的跑步姿势、选用合适的跑鞋,极有可能是无效的运动,甚至会因为姿势和装备不当造成伤害。跑步的姿势大致可以分成下面几点:身体保持向前和躯干正直(避免前倾后倒);脚尖自然落地,身体保持放松;手臂放低并向前摆动,手臂与肩膀向后扩,有助于胸部使呼吸顺畅;臀部收在身体正下方(跑步时感觉臀部在身体下方滚动);头部向前,并保持在肩膀正上方,不左右偏,保持头部和躯干的稳定。除