如何做家务活才是最省时干净.docx

如何做家务活才是最省时干净1、预防浴室里的霉菌用一个喷雾瓶装240毫升水和3滴绿茶油。2、想窗户玻璃洁净透明就用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，别用报纸擦玻璃。3、室内植物例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。4、厨房台面清洁将40克发酵粉和1升热水混合成无毒清洁剂，来擦厨房台面。5、脏地板的清洁每周一次用4升的水兑上30毫升的液体肥皂和30毫升的白醋拖地。6、去除烤炉内的污物请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。7、白色衣服上的污迹用1∶6硼砂和水的溶液涂抹白色衣服上的污迹。8.清洁百叶窗最佳方式就是先合上百叶窗，用一块旧毛巾不断上下擦。这样可形成一层静电屏蔽，防止灰尘再次积累。9、清洁时间减半用橡皮擦可以将浴缸、水槽和墙壁的清理时间减半。10、除微波炉异味将一杯放入小苏打的水放进微波炉，并加热至沸腾。这样可以去除炉内异味，同时使顽固污渍更容易脱落。家务减肥的方法大扫除时减肥操手中拿着扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂，应全身都融入动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当弯腰收拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和臀部的肌肉。当熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。擦桌子减肥操站在桌子一边，双手按住抹布，接着，身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。注意：向前推擦时，双手要在同一水平线上，且双臂用力要保持一致，这样还可以促进肩膀的血液循环，缓解办公室一族肩颈酸痛的症状。擦窗时减肥操左、右手各拿一块抹布，先右手向左侧腰逆时针擦拭，左手向右侧腰顺时针擦拭，还有踮起脚尖左右擦拭。这个动作反复多次做感觉有点累便可。擦窗达到的效果是每分钟能消耗8卡路里的热量。洗碗时减肥操洗碗时左右腿轮流做抬腿动作，每次动作保持10秒钟。全身重力都会集中在一条腿上，所消耗的热量要比正常站立高出2倍。单腿站立时稍微踮一下脚尖，可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的热量，这组动作每分钟能减少7卡路里热量。这组动作能够练就一双修长美腿，非常纤细迷人的长腿哦。大家扫地都习惯弯腰驼背，但这样对背肌的负担很大，最好将一脚向前跨一步，维持弓步的姿势，尽量挺胸，重心放在臀腿，就能强化下半身肌肉。清理杂物堆减肥操搬动杂物时，不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹及臀部。站起来时垫一下脚尖，还能顺便练到小腿肌。整理床上用品先摆好跪坐的姿势，上半身匍匐在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，铺展床褥，上肢尽量展开。当感到肩头有一丝丝的酸胀感，说明这个动作做得非常到位，效果也很明显。这个动作每分钟能消耗7卡路里的热量。如何优雅地让老公做家务一、潜移默化地给他灌输观念在平常的生活中慢慢地给老公灌输观念：如果连家务活这样的小事都做不好，谈何作为一家之主呢?让老公逐渐接受家务活也是当家应该做的事，慢慢地他就不会排斥家务活这种事了。二、撒娇是女人的利器男人最受不了女人撒娇，他再怎么死板固执，只要女人假装发发脾气，跺跺脚撒撒娇，老公的心就立即变软了。所以当你不想做家务时，可三、让老公帮小忙你做家务的同时可以让老公搭把手，例如做饭的时候让他擦擦桌子，煮菜的时候让他帮忙递酱油等。慢慢地老公就会养成帮忙做家务的好习惯。四、夸奖老公勤奋当老公帮忙做家务时，要适当地对他认同和赞许，激发老公的主动性，他会更加卖力帮忙做家务。五、适当表达自己累不要做忍气吞声的小女人，如果做家务太累了可以适当地表达自己的想法，让老公体谅你做家务的不容易，激发老公的保护欲，他会义愤填膺地把家务活处理得妥妥当当的。六、在外夸奖老公勤奋男人都是爱面子的，不妨在外人面前大力夸奖老公，让大家都知道自家老公是一个会帮自己分担家务活的好男人。让老公尝到甜头并且继续维护自己的良好形象。七、让他选择做家务你可以给老公两个家务活的具体选择，例如对他说：“你想拖地还是洗碗?”这种方式的效果远比“你做下家务好不好”要好得多。女人让老公做家务时，要注意自己的言行态度，保持微笑请求他帮忙分担家务活，好的态度才是沟通的前提。另外在老公做家务时，千万不要在旁边唠唠叨叨地挑刺，不然地话可能永远没有下一次了。夫妻两人可以组织哪天为家务日，你和老公一起大扫除，一起分担家务活，这样温馨又甜蜜。猜你感兴趣：1.日本家务达人做家务活的技巧2.如何才能又好又快的做家务活3.关于做家务活的作文4.如何让男人开始帮忙整理做家务活5.如何节省做家务的时间快速的做家务