初学者滑雪技巧.docx

初学者滑雪技巧1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字口诀：压左转右;压右转左。初学者滑雪技巧二、正确的摔倒姿势1、往左后或右后方坐下;2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。初学者滑雪技巧三、摔倒后正确站起来的姿势1、臀部在上方，雪板在下方;2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来;4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。初学者滑雪技巧四、如何在山坡上掉头1、利用八字刹车技术在半坡站住;2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。初学者滑雪技巧滑雪技巧五、滑雪初学者初学者如何在滑行中调头1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面;3、此时可以张开双臂感受重力和方向;4、教练说，此刻请放松，想想一会儿吃什么好吃的。看了“"初学者滑雪技巧"”的人还看了：1.高山滑雪必备技巧2.滑雪技巧3.我学会了滑雪作文优秀范文8篇4.滑雪场地如何选择5.滑雪的起源有关于滑雪的起源6.黑白胶片摄影技巧7.滑雪运动安全知识