老年大学学习心得体会.docx

老年大学学习心得体会老年大学学习心得体会1我上老年大学有二十多年了，将老年大学当成了我的家。在老年大学，我结交了很多朋友，见了面就像亲人一样。多年来我学了不少知识。拿保健方面来说，我学过太极拳、中老年迪斯科、按摩等等，受益不浅。比如爬楼梯时喘气，只要用大拇指按住中指尖，爬多高的楼也不喘气。预防感冒只要将三个穴位——风府、大椎、人中擦得发热就不感冒，什么咽喉炎、肺炎自然不会发生。还有“三二一经络锻炼法”，效果也不错。“三”就是按摩三个穴位——合谷、内关、足三里，“二”就是两条腿运动(散步、扭秧歌、打太极拳均可)，“一”就是一个体呼吸(吸气时小腹鼓起来，呼气时小腹缩回来)。这样做既简单又能强身健体。老年大学还办过烹调班，请一级厨师讲课，每人出点钱买材料，厨师教我们怎样切菜，怎样调味，怎样掌握火候，炒完后，每人用汤匙试试味道。我按厨师的方法回家做菜，孩子们吃了都高兴，说“下次再办烹调班您可又要去参加哦!”我参加诗词班，由不懂平仄到学会写格律诗，虽然不想成名成家，但写出来的诗，也在各种刊物上登载过，也得过奖。其次，我也喜欢画画，山水、花草、虫鱼都画，虽然比不上别人，但自己和自己比还是有进步的`。书法也经常练习，在家里边写字边煲饭，有时饭焦了也不知道，达到忘我的境界。上老年大学学习，既学到了知识，又增进了健康，令我晚年生活多姿多彩，今后我将继续上老年大学学习。老年大学学习心得体会2退休十多年了，孙子们也大了，空闲的时间也多了。除了每天锻炼身体外，也想学点什么。经过考虑，选择到吉林省老年大学学习电子琴。当头一天来上课时，我以为是学简谱，当知道要学我完全生疏的五线谱时，我真的上火了。我得糖尿病已经二十多年了，眼睛做过两次激光手术，两只眼睛的视力都很差，看书上的乐谱不很清楚，小小的符点我就是看不见。可是，好不容易才报上名的，就先学学看吧。为了学习。我新配了一付四百度的花镜，可效果也不是很好。我就把老师要讲的歌曲放大了抄在大纸上，这样学起来就方便了。刚上学时，赶上学校门前修路，公交汽车有时不能正常运行。有一次放学回家，等了半小时也不见车来，一打听说公交车不从这条路走了。没办法，我和我班的一个学员沿着大路往家走。天气很热，风沙也大，脚下没有路，深一脚，浅一脚，绕了很多路，满身尘土，满脸汗水，走了两个半小时才到家。我的这个同学年龄比我还大，刚开始我还问她能不能走动?她说没问题。可走了一半路她就一瘸一拐了，膝盖也肿，后来到医院看病是滑膜炎病犯了，好长时间不能来上课。我班的学员来自四面八方，有的来上学得倒两趟车，有坐轻轨的，还有坐火车来上课的。有学习二个专业，个别的也有学习三个专业的。有许多学员上课来的很早，教室门没开，就坐在走廊的椅子上互相交流学习。当教室的门一打开，马上进教室，打开窗帘，开窗通气后，都低头认真的练琴，直到上课。我班有一对夫妻学员，男学员学二胡，女学员学古筝，他们已经学习好几年了，这次又共同学习电子琴。他们出勤率高，学习刻苦，还热心帮助其他学员，同学有不懂的地方问到他们，总是耐心的讲解。女学员在年末的班级联欢会上古筝表演，水平相当不一般，展示了才华，得到老师同学的.一致好评。她的电子琴学的也很好，这次经过考核，代表我班参加学校的电子琴比赛。我们都祝愿她取得好成绩。男学员的二胡也演奏得非常好，在联欢会上为好几位独唱的学员伴奏，水平也很高。由于他电子琴学的好，年终被评为班级先进个人，这次他升到电子琴中级班去学习了。这对夫妻学员学习认真刻苦，相互帮助，热心助人，比翼双飞，真是让我们羡慕，钦佩。学员在学习中都克服了不少困难，我班最大的学员七十四岁。在学习期间有个学员因病到北京进行了手术，有的不小心摔成骨折，有的得了中风等疾病。他们不为病痛所困扰，没等病愈就来上课。我班有个男学员家住九台，每次上课都坐火车。前几天下大雪，他上午、下午都有课，早上从家走，到学校已经十二点多了。上午的课没赶上，只能上下午的电子琴课了。他对学习机会非常珍惜，他上课认真听讲，勤学好问，细致做笔记，还经常帮助同学学习。他在家里把电子琴安排在他的床前，一有时间就练练，一天也不知道练了多少遍。由于他的刻苦，学习进步很大。有的学员还在工作，有时还要出差，都尽量不耽误课程，想方设法算计好时间赶回来上课。一有时间就把没学到的知识补上，克服了很多困难，使工作、学习两不误。班主任老师满腔热忱，精心管理，对学员关爱有加。经常温馨提示，每次都强调安全问题。她总是鼓励我们努力学习，也指出我们的不足之处。学员落下的文具等都精心保管找到失主。各项工作安排的合情合理，为把班级建设成团结、友爱、和谐、进取的集体做了许多工作。时间过得真快，一年多的时间已经过去。在学校的关怀，老师的关心，学员们的帮助下，有了一些进步。虽然从音准、节奏上都不准确，也不娴熟，学的慢忘的快，但是，在这里我找到了自信和快乐，也