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大棚草莓的种植方法和技术草莓种植知识(4)1、防止掉发草莓含有叶酸,鞣花酸,维生素B5和B6,这有助于防止你的头发稀疏与脱落。此外,矿物质,如镁和铜等,有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常适合你的头发。2、作用草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然,众所周知,草莓是的天敌,是完美的自制。3、预防草莓含有抗氧化剂和黄酮等根本营养,有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。此外,草莓具有抗炎特性,保护你的心脏。这是建议你多吃草莓的首要原因。4、增强假设你想,那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓含有非瑟酮,这是一种产生的类黄酮,能刺激信号通路,有助于提高你的记忆。根据发表在病学年鉴的研究,每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆。5、增强抵抗力草莓富含维生素C,有助于增强免疫系统,保护你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。6、有利于骨骼生长吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾,锰和一些重要的矿物质,有助于促进骨骼生长和保持安康。因此,草莓很适合孩子吃。7、有利于由于草莓热量低(一杯只有53卡路里的热量),可以帮助你减肥。草莓是高纤维水果,如果吃饭前吃一些草莓,能让你更有饱腹感从而减少摄入量。此外,高维C能加速你的新陈代谢,帮助身体更多更快地燃烧热量。8、防止和如果有便秘病症,你应该摄入足够的纤维帮助排泄。草莓富含纤维,可以帮助控制你的水平,预防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓而不必担忧高血糖,因为草只有40的低升糖指数。9、适合孕妇高叶酸量的草莓对宝宝的好,有助于脊髓和颅骨的开展。此外,草莓中含有的叶酸可以弥补婴儿有出生缺陷。如果你了,记得把草莓参加你的中,你的孩子会得益于你的做法的。10、防癌正如上面所提,草莓富含抗氧化剂,有助于预防。它们含有的抗氧化剂如zeathanacins和叶黄素,能抑制癌细胞生长。高含量的维生素C有助于你的免疫系统抵抗癌细胞。遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次;齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次;干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯;酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒。1.草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对的生长发育有很好的促进作用,对老年人的安康亦很有益。2.草莓主要的营养价值表达在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、、、、高、高等,都有积极的预防作用。3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。4.国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗和再生障碍性有一定的成效。