女性怎样保养卵巢子宫.docx

女性怎样保养卵巢子宫卵巢保养对女性的作用卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部饱满、紧实、圆润。对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比方说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。保养卵巢子宫的方法葛根：特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。维生素：研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。黑豆：黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。胡萝卜：研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。卵巢保养药膳莲肉白果粥材料：莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。做法：1、莲肉、白果、胡椒捣碎，2、锅中放入适量清水，将糯米和准备好的食材一起放入砂锅，大火煮粥，空腹代替早餐。赤小豆粥材料：赤小豆、粳米各100克。做法：1、赤小豆清洗干净放入锅中，参加适量清水和粳米同煮成粥。2、根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。卵巢保养本卷须知卵巢保养工程谨慎做时下美容院里流行的各种卵巢保养工程是否可靠呢相关专家表示，这些美容保养工程要谨慎做，最健康的方法应该在日常生活习惯中养成。因为美容院中用作卵巢保养的精油等，质量良莠不齐，合格率甚至不到20%。劣质的精油通过皮肤渗入身体后，可能会影响到人体的内分泌水平，甚至降低卵子活性。避孕，一定要避孕.对于还未准备生儿育女的年轻女性而言，一定不能因为一时的痛快而犯下错误。相关研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%，而卵子质量的好坏直接关系到胎儿的健康成长。别以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。因此，还不想当妈妈的女性一定要将避孕坚持到底。最好的避孕方法还是平安套，而非避孕药。因为避孕药会打破身体内的激素平衡了，对健康不利。