高考前可以吃什么补脑.docx
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高考前可以吃什么补脑_1.docx
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吃什么食物可以补脑.docx
吃什么食物可以补脑吃什么食物可以补脑父母都希望孩子们能够聪明,记忆力佳,那么不妨吃些补脑的食物,下面小编为大家介绍9种可以补脑的食物,欢迎大家参考。吃什么食物可以补脑1、海带海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是丰富,适量食用对人体好处多多。2、香蕉营养价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,能迅速补充人体所需的能量、提升体力,预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外,