人体穴位图解大全.doc

人体常用穴位按摩保健方法（动画图解)一、穴位：脾经(脾土)ﻫ位置:拇指桡侧面.操作：ﻫ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图.ﻫ②清脾经:在小儿拇指面上直推，见右图.约推10０~3０0次。ﻫ主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积，四肢无力等。图解：二、穴位:肺经(肺金)ﻫ位置:无名指掌面。ﻫ操作:ﻫ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图，约补200～４00次.②清肺经：面向指根方向直推，见右图,清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷，咽喉肿痛等、图解：ﻫ三、穴位:肾经(肾水)位置：小指掌面。ﻫ操作：ﻫ①补肾经:在小指面上旋推，见中图,约补2０0~400次。ﻫ②清肾经：自小指尖向指根方向直推,见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿,尿频等.ﻫ图解:ﻫﻫ四、穴位:肝经（肝木）位置:食指掌面。操作:①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图，约补100~２０0次.②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清1０0～３00次。主治:惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：ﻫ五、穴位:心经(心火)位置:中指掌面。ﻫ操作:①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100～２00次.ﻫ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100~30０次。主治:高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。ﻫ图解：ﻫ五脏相对于五行得,大家没事得时候可以多做按摩，闲着也就是闲着,做了总比没做得好。只就是上面说得就是患儿,应该对应大人得也可以得，中医穴位就是一样得。健身就是全民得,无论就是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩：HYPERLINK”"\ｔ"_bｌank”HYPERLINK”"\t”＿bｌank”1、扁桃腺疼痛ﻫ指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效．“合谷”就是将拇指与食指张成４5度角时，位于骨头延长角。HYPEＲLINK""\t"＿ｂlank"HＹＰERLINＫ"”\ｔ＂_blank”2、治疗便秘得穴位与指压法先卧在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复5-10次（请人代劳时,采用同样得呼吸法)。ＨＹPERLINK”"\t"_blank”HYPＥRLINK”＂\t"_blaｎｋ"3、治疗出汗得穴位与指压法ﻫ汗就是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷＂即在膝盖关节内侧5厘米左右上方得穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处得穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓与冲击肉体性、精神性得变化，更就是有助于回复得穴位，肾俞穴就是对因泌尿系统等不正常所引起得疾病，具有治疗效果得穴道。ＨYPERＬINK”"\t"_blank”HYPERＬINK"”\t”＿blａnk"4、治疗低血压得穴位与指压法在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力得指压叫“百会"得穴位.“百会”在头得最上部之中心,将两手得中指置于其上，缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变为良好。ﻫ另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果.ﻫ此穴位就是在脚踝得正后面。用大拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样得要领强力按压6秒钟，反复做20次。HYPERLINK""\t"_blaｎｋ"HYPＥＲLＩＮK”"\t"_ｂｌank"5、治疗风湿疼痛得穴位及指压法ﻫ治疗上半身疼痛,以指压“外关”与“内关"最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”得反面.治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,每天操作数次。如果患处肿胀、发炎得话，不可压患处，而只在患处附近缓缓得压即可。