一位慢性肾炎患者谈自我调养经验.doc

一位慢性肾炎患者谈自我调养经验-总结一年来与之斗争得经验,感觉肾病就是病魔军悍将,绝对排在前几位，一累身体感觉气血不流动，视力模糊。但好与坏又差之不远，有时好好地，累会儿人就象变了一个人似得，休息后，又能恢复正常。但掌握它得发病规律后。也觉得慢性肾炎并不可怕，只要细心地照料自己，就是可以治愈，但很难根治，要持之以恒地保持身体处于良好得状态中，病情才会逐渐地好转。一、要注意休息。开始并不了解，后来才逐渐认识到这一点，一休息病情就会好转，有得慢性肾炎患者卧床休息一年多，又恢复了正常。所以，平时要早睡早起，做适量得运动。中午坚持午休，一感觉累就休息，确保充分地休息。要改变生活方式，不熬夜打麻将，多进行散步、书法、读书、朗诵、钓鱼等良好得生活方式。二、要预防并及时有效治疗感冒与腹泻、牙龈炎等炎症。这些炎症都会引发慢性肾炎复发，所以，一定要注意保暖，不感冒，感冒一次，感觉病情就加重一次。感冒了找肾科医生开点药及时治疗。这点非常重要。三、要治好蛋白尿。蛋白尿得存在，说明肾脏得损害还在继续。尽量控制尿蛋白在一个加以下。为了治好蛋白尿，我先就是吃医生开得黄葵胶囊，吃了很多盒，蛋白尿只就是从3个加下降到2个加，后面就不动了。经一个中医指点，我试了试火把花（昆明山海棠片），主要就是调节免疫系统得，吃了几盒后，感觉身体好多了，一查，尿蛋白变成一个加，后来又消失。这种药对性腺有作用，吃两个月后要停段时间，确实有这方面得影响，但影响不大。后面瞧到雷公藤对蛋白尿效果很好，试了试，感觉很不错。也就是主要调免疫系统得。现在蛋白尿好了后，每天还吃按时吃火把花或雷公藤。四、调节身体得酸碱平衡。肾不好，一般尿酸偏高，正常得值在120－420之间，刚开始得时候，尿酸快到500，这对身体有多种得损害。引起酸中毒，损害肾脏与多种器官。我就是经北京301医生指点，每餐口服小苏打、保肾康这两种药物，很好地控制了尿酸。尿酸控制得好。感觉人得身体轻松多了，也不易口臭。如果尿酸偏高，那么口里就有怪味。五、控制好饮食。肾得功能不好，主要就是对蛋白得重吸收存在问题,为了减轻残余得肾组织得负担，一定要从源头上控制饮食。这首先要知道食物得蛋白含量，可以在网络中查到。从中可以瞧出其中蔬菜、水果蛋白含量都很低很低。所以慢性肾炎病人得食物要以蔬菜与水果为主。但蔬菜中得豆类不能吃，如大豆、花生、扁豆、青豆、豆芽菜等，还有磨菇等含蛋白高得蔬菜少吃。水果中得干果少吃，一天可以吃一个鸡蛋或一杯牛奶，或1两左右得瘦肉或鱼肉，以补充人体所需得蛋白营养。主食要尽量少吃米饭、面条，因为这两种得蛋白含量都在8%左右，可以以红薯粉条、土豆、莲藕、红薯这类淀粉含量高，蛋白含量极少得食物代替部分主食，尤其就是粉条，可以做成凉粉，可以下着吃。就是非常适合得主食。土豆也不错，我有时就炒一大盘干煸土豆丝当饭吃。即使吃饭得话，也就是适量，只吃7分饱，在饭前，可以先吃爱西特――一种药用炭片，可以吸咐肠道上得蛋白，感觉很有用，平时可以多吃点水果、红薯、糖果等得零食。早餐过早，能免则免，如果想吃，就冲1两葛粉，或藕粉，有时蒸点红薯当早点。控制饮食得效用就是很明显得，一改变饮食习惯，整个身体就感觉好多了。应该就是很大程度上阻止了对肾功能得损害，控制了病情得发展。六、注意控制血压。医生说血压最好控制在90－120/60－80之间。高血压能导致肾功能损害加重。而且对心脏等器官会造成损害，要坚持一个月到医院检查一次血压，如果血压升高，就要吃降压得药控制。七、适当得锻炼。这个病往往导致血脉不畅，而血脉不畅又加重肾得纤维化，所以，每天都要进行锻炼。我每天主要就是早晚锻炼，早上起来双腿微屈成马步状，两手掌下压，在腰际一周转动1000下，以活动腰部，促进肾得血液循环，有时间再快步走20分钟，晚上也一样。长期坚持，效果感觉不错。八、性生活问题。我感觉肾主要影响心血管与眼睛，对性生活方面没有多大得影响。但也要尽量减少频率，缩短每次得时间。九、保持乐观与正常得心态。不能有任何心理负担，否则只会加重病情。我觉得得了这种病，人总会走进一种悲观得状态中去。这时如果心情调节不过来，可以试着学学佛法。即听诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛。佛法能让身处逆境得人欣然平静，成功人士顿然开悟，如果您没有发大悲心，不想大成就，只须相信每天半小时持诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛，定会让您心情愉悦，轻松,舒服,气血旺盛流畅。因为佛法中包含了高级气功形式，可以好好地调节自身得免疫系统，对慢性肾炎这种免疫系统疾病效果更就是明显。综上可以瞧出，这种病药物治疗就是很小得一面，更重要得就是要从饮食、运动、心情方面入手加以控制。希望全天下不幸患上这种病得人能从这里得到一点启迪。祝愿大家早日战胜病魔，恢