体育与健康基本知识试卷.pdf

体育与健康基本知识试题(全卷，16小题:满分:4分:完卷时间:10分钟)注意事项:1.答题前，考生务必在试题卷、答题卡规定位置填写本人的准考证号、姓名等信息。考生要认真核对答题卡上粘贴的条形码上的“准考证号、姓名”与本人准考证号，姓名是否一致。2.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑，如需改动，用橡皮擦擦干净后，再选涂其他答案标号.3.考试结束，考生必须将试题卷和答题卡一并交回。下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。共16题，每题0.25分，共4分。1.生活方式和健康是密不可分的。生活方式是健康的基石。对于中学生来说，获得健康，要树立“健康四大基石”的观念，健康四大基石是指A.合理膳食，适量运动、规律生活、心理平衡B.心理平衡、适度锻炼、适当进补、规律生活C.合理膳食、规律生活、充足睡眠、心理平衡D.规律生活、情绪愉快、充足睡眠、心理平衡2.新型冠状病毒肺炎是传染病的一种，下列有效预防新型冠状病毒肺炎的方法是①不随地吐痰②接种疫苗③常通风、勤洗手、多锻炼④做好环境消毒A.①②④B.①③④C.①②③④D.①②③3.腰脉也称“基础脉搏".是晨起测量的安静时脉搏，是用来判断运动负荷大小、运动疲劳的消除情况，其测量方法是A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后。不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对。4.在篮球比賽中，小明为了本队能够取得最终胜利，积极为同伴创造更好的进球机会，这说明小明具有哪种意识A.荥誉意识B.探究意识C.理解意识D.合作意识5.在中学时代，异性同学关系是一个颇为敏感的话题。男女同学在交往时应把握好“度"，这个“度”是指A.应尽量避免肢体、语言的接触B.应加强男女同学之间的群体交往，不要有任何单独交往的机会C.男女生之间应互相尊重。讲究文明礼貌，自重自爱D.男女同学应把对方当成同性来交往，就不会有任何拘束6.人体心率的增加有一定的限度，这个限度叫最大心率，根据你学习到的最大心率推算方法，一个15岁的初中生最大心率约为A.200次/分B.205次/分C201次/分D.180次/分7.进行心肺复苏时，最少要进行五轮的胸外按压和人工呼吸，胸外按压和人工呼吸的次数比是A.50：2B30：3C30：2D.20：28.体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两大类。与健康有关的体能包括五大要素，正确的是A.肌肉耐力、暴发力、心肺耐力、柔韧性、身体成分B.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、速度C.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分D.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、灵敏、身体成分9.坚持体育锻炼对身心发展价值的生理效果是A.促进正常生长发育，提高人体机能B.提高抗病能力，增强有机体的适应能力，预防疾病C.控制体重，健美体型D.以上三项都是10.关节发生扭伤时，第一步的处理方法是A.抬高患处B.中止运动C加压包扎D.冷疗11.良好的意志品质是战胜困难的保障，意志的主要品质有:自觉性、果断性、坚韧性、自制力。体育老师布置的课外作业是每天下午放学后要慢跑1500米，如果体育老师或考勤员不在时，王强同学就不参加锻炼，王强同学属于哪种意志品质不足A.自觉性B果断性C.坚韧性D.自制力12.预防意外伤害的原则是A.加强安全意识B.善于发现隐患C主动消除隐患D.以上三项都是13.休息的方式除了睡眠以外，还包括积极性休息和静敬性休息两种。小王学习一定时间之后就开始听听音乐、做做体操，小王这种休息方式属于A.静歇性休息B.积极性休息C积极性休息+静歇性休息D.都不是14.下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是A.喜欢吃的食物就经常吃、多吃B.不吃青菜和水果C.经常吃麦当劳、肯德基D.食物多样，谷类为主15.一旦发生烧烫伤，要尽快将烧烫伤的肢体用凉水冲或浸入到凉水中，降低伤处的温度，减轻烧伤的程度，或直到伤处的疼痛减轻为止:并做好止痛、防感染、注意保护表皮等工作。用凉水冲或浸入到凉水中一般需几分钟A5-10B.20-30C.10-20D.15-2516.猝死患者抢救必须分秒必争，最为关键的时间是前4分钟，心肺复苏是心脏骤停现场急救第一步，心肺复苏四部曲正确的顺序是A.判断、呼救、按压、除颤B.呼救、判断、按压、除颤C.判断、按压、呼救、除颤D.呼救、判断、除颤、按压参考答案单项选择题(每题0.25分，共16小题，共4分)。题号12345678910111213141516答案ACADCBCCDBADBDBA