中华响扇武术拳谱动作解说.pdf

中华响扇动作说明第一讲：1、起式：两脚丁字步站立，左手掌形背于腰后，右扇头顶开开扇扇顶朝左侧，目视左前方。2、拔云见日：右持扇手下落合扇，左手向上托起，手心向上，左脚向侧横开步，两脚距离与肩同宽或稍宽；右扇在体前划弧，左手从右臂下向前穿出，右扇在头顶开扇，左手头顶撑掌，掌心向上，右扇在体前向左划孤在左前方开扇；重心在左腿，右腿脚尖点地，目视前方。3、流云飞袖：左掌下落，右扇回拉合扇，身体右转面向南站立，右扇后拉经头顶云扇下落于体前，在胸前两干交叉，左手从右臂下穿出，左脚在右脚后插步脚尖点地，重心在右腿，左掌向上拉在头顶撑开，手心向上，右扇经体前向右侧平开扇，目视扇方向，扇顶向右侧前方。4、上下翻飞：左脚向前上步，右扇下落经体侧向前顺势合扇，左掌经上方下落于右肩前，再两臂立园画弧，再上步〔右步〕，上左步提膝在头顶开扇，左掌位于右肩前左脚下落，右扇向下顺势合扇，左掌向上拉开与头顶交会，提右膝下开扇，扇顶向前方，目视扇的方向。第二讲迎云捧日：右脚向前落地成躬步，重心在两腿之间，这时右扇向前顺势合扇成水平，接下来翻掌水平开全扇，目视正前方。落日斜照：首先抖腕合扇，左掌经体前往下落同时转身回脚，左手落于右肩前，右扇画孤经头顶上方下落屈膝下蹬成膝步，头顶开扇，目视正前方。立马横枪：右脚向前上步，右扇向前方下落顺势合扇，下落的同时左手拉开掌心向上，重心右移提膝，左手架于头顶上方掌心向上，右扇开扇〔注：水平开扇，扇顶向上〕目视右扇方向。第三讲倒打金铃：左脚下落，落地两脚之间距离与肩同宽或稍宽，落地的同时左掌下落掌心向上托起右扇顺势合扇，这时左掌由体前画弧落于右肩前，右扇于头顶画弧经体侧转身向下落于身体前方开扇，〔注：下落的同时右脚向后下落成躬步〕目视扇的方向。望海潮生：重心前移起立，同时右扇向上向前，向上顺势合扇，左掌向前提掌右脚上步同时左掌向上向后拉开，右扇向前转体，左手背于腰后，左脚在身体正前方脚尖点地，右扇水平开扇，扇顶向正上方，目视扇的方向。铁索横舟：右扇抖腕合扇，左脚向侧方横一步这时转体扇子画弧左掌在右臂下穿掌，穿掌的同时上右步转身侧步〔注：侧步要大〕转身在头顶云扇，左掌立于头顶上方，掌心向上，右扇于身体前方向前方向左前方画弧同时开扇。第四讲平沙落雁：首先右扇经前方向下拉开，同时顺势合扇，经前方头顶上方在前方交于左手，重心前移，右脚脚尖点地，两手经体前体侧拉开成水平向前合拢同时左开扇，右掌掌心向外撑于体前。力劈华山：左扇抖腕合扇，右脚向前方侧步，同时躬步转换，右掌经头顶上方向下落掌心向上，右掌伸出的同时左扇在头顶开扇，扇顶方向为右前方，目视手掌方向。花海游龙：抖腕合扇，左扇下落经体前体侧交于右手，躬步转换成徒步同时左掌经体前穿掌，重心再继续前移上右步脚尖虚点地，左掌撑于身体前侧掌心向外，右扇经侧方前方开扇。第五讲天宫摘星：重心上移起立，右扇向前抖腕合扇下落，左掌拉开向前上步，脚尖点地，左掌撑于腰侧，右扇于头顶上方开扇，目视身体正前方。追风赶月：重心前移，右脚向前上步，这时右扇在头顶云扇转体，云扇的同时顺势合扇，左脚向前方侧步，左手从体前伸掌下拉转身，右扇经体侧向前开扇，重心在后腿，后腿要屈膝，前脚脚尖点地，左掌位于右肩前，目视下前方。斗转星移：右手抖腕合扇，重心前移转身头顶云扇，同时提右膝转体下落成躬步，这时右扇下落，经体前体侧，扔扇的同时躬步转换，接下来头顶开扇，同时左掌经体侧推出同时摆头。顶天立地：两脚不动，右扇下落合扇，合扇的同时左掌向上翻起，掌心向上，接下来两臂扔园，目视身体左前方。第六讲串讲第七讲直捣黄龙：右扇下落同时顺势合扇，左掌向上托起，这时提膝〔右膝〕扇子收于腰间，左掌上托，右脚上前落地成躬步，这时顺势出扇〔躬步掘扇〕接下来，重心后移成虚步重心在后腿，前脚脚尖点地，左掌落于右肩前，右扇在体前开扇。长虹贯日：右扇抖腕合扇，〔右脚〕铡脚向后，扇子下落经体侧于头顶上方开扇，这时提左膝，左掌向前水平翻出掌心向上，头顶开扇，目视左掌方向。拦河截斗：左脚下落，重心不变，左掌不变，右手翻手向下落顺势合扇，这时重心前移，两手回收，经腰侧向身体两侧拉开，右脚向前上步成躬步，两手向体前合扇，右扇在体前开扇，左掌掌心向外，右扇扇顶向左侧。第八讲君临天下：右扇在体前画园，左掌于右臂下画园，这时重心前移，左脚向前，脚尖点地，左手背于身后，右扇在顺势合扇的同时在体前开扇。独立遮阳：左脚向后侧一步，同时转身，两手翻出顺势合扇，提右膝，右扇向上，左手往下按，镇脚砸拳，侧右脚头顶云扇，左掌落于右肩前，提左膝头顶开扇成独立遮阳。迎风断草：左脚向左侧下落成躬步，下落的同时右扇于头顶云扇〔从左至右〕，云扇的同时顺势合扇，左掌下落拉开于头顶撑掌，掌心向上，右扇经体侧，体后向前下前方开扇，扇顶于左方。第九讲金丝缠腕；重心左移翻手合扇成水平状，同时左肝在右腿前插