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参加素质拓展的感悟参加素质拓展的感悟篇1前两天西安素质拓展公司为大家提供了一种特殊的训练，对于推展训练之前我是没有任何概念的，通过这次训练才让我真正的理解了素质拓展的意义，通过一些考验令我们领悟到一些从来不曾去想的事情，在进行拓展训练的过程中虽然参加的项目不是很多，但令我真正的体会到团队的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。在此次训练中令我最为深刻的便是高空断桥这个项目，在空地上竖立4根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个横梁上，然后在空中跳起，跳到前方1.25米远的另一个8米高的铁杆的横梁上。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空中跳跃，每一个人都或多或少产生恐惧感，在8米的高空从一个横梁跳到距离1.25的另一个横梁，是一次的极大的考验。从8的横梁上跳下去更是一次心理的挑战。体会与心得：表面上看起来很难的事情，其实并没有想象中的可怕，在学习、生活和以后的工作中，我认为遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理的障碍是最难逾越的。我们如果想要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏的时候，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，底下观看的人感觉似乎很简单，很容易，在自己身处其境的时候，才发现原来心竟然如此的狂跳，腿也不听使唤的颤斗。在生活和学习中，身处的环境不同，会产生不同的想法、感受和需求，因此我们要学会换位思考。西安素质拓展公司的另外一个项目:拼“团队七巧板”这个项目把我们分成七个组，各个小组不仅要完成自己的拼图任务，而且要顾及到整个团队的任务，然而我们没有完成以失败而告终，在训练过程中，每个小组都为完成自己小组的任务而努力，但忽略了整体。体会与心得：从活动中悟出有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作。必须建立一个有竞争力的团队，要完善自己的组织体系，要领得到有力，分工明确，要彼此信任，理解和包容。这样我们的任务就能够又快又好的完成。团队需要一个领导，而领导者需要了解团队的目标，目前所掌握的资源，找到合适的方法。比如，这次游戏中熊猫侠的表现，它能够先知先觉的站起来整合资源就是不错的表现。这说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并有力地执行。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。西安素质拓展公司提供的这次拓展训练让我在工作生活中想到的事项会更多，更加勇敢的面对困难并努力战胜。参加素质拓展的感悟篇2国家林业局党校第46期党员领导干部进修班(以下简称“进修班”)于4月14日至15日在中央国家机关工委拓展训练基地--昌平凤山培训中心进行了为期一天半的拓展训练。现将参加拓展培训工作总结如下：一、团队建设4月14日上午，进修班从党校出发到达中央国家机关工委拓展训练基地，培训老师随机把班级分成三个队。我们是第一队，由田祖为、高扩江、吕光辉、王铁东、赵京、王楠、欧阳君祥、金宇新、徐克、洪加晴、王海涛、普照、刘斌、武明录等14人组成。按照培训老师的要求，我们选出了队长、旗手、团队秘书，确定了队名、队训、队歌，绘制了队旗。4月7日，国家林业局赵树丛局长在绿色大讲堂上指出蓝天就是幸福，大家认为繁星也能代表美丽。队员们一致同意将我们团队命名为“蓝星队”，队训定为：“蓝星蓝星，永远年青”。经酝酿和民主推荐选举，吕光辉同志担任蓝星队队长，王铁东同志担任旗手，金宇新同志担任团队秘书。进修班另外两个队分别是红鹰队、野狼队。“我们是最棒的”，这是我们拓展训练的最后一个项目。班级在拓展训练中的整体表现就是这6个字，红鹰队、蓝星队、野狼队都配得上“我们是最棒的”称号。每一位学员的表现，就像他们回答教官的问候语一样：好、很好、非常好。我们蓝星队的队员的表现，棒、很棒、非常棒。二、创造佳绩在一天半的时间里，班级开展了团队展示、穿越雷区、文化对抗、地图绘制，以及不倒森林、能量传递、动感颠球、我们是最棒的等团体项目。(一)团队展示。在队长的带领下，红鹰队、蓝星队、野狼队依次整齐入场，介绍团队班子成员和每一位队员，展示队旗，喊队训，唱队歌。蓝星队很好地展示了风采，与红鹰队、野狼队并列团队展示第一名。(二)穿越雷区。穿越标有不同数字、随机埋有地雷的方阵。前行中如果踩雷，老师提醒通行的队员原路返回，换一名队员穿越雷区。第一轮未通过，下一轮单腿跳行前进;第二轮未通过，下一轮背负队员穿越。只有蓝星队参加了这个项目，最后虽穿越了雷区，但是在第三轮背负队员通过的。(三)激情60秒。30张图片分别代表数字1到30，从图片上提供的信息，判断是什么数字。训练时，在60