人际交往团体心理辅导方案.pdf

前言：人际关系在大学生的开展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。“人际交往团体心理辅导方案〞主要围绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念〔第二单元〕，协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能〔第一、三、四、五单元〕。我也要做“万人迷〞――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的根本技巧。2．协助成员开展良好的人际关系。【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、开展性团体。【团体对象】大一及以上年级的学生。【团体人数】12～16人为宜，也可以班级为单位开展。为便于分组活动，团体人数最好为偶数，如无偶数，领导者助理可参加。设团体领导者和团体协助领导者各一名。【小组设置】6～8人为一个小组，各小组设小组长一名。经过培训的同学直接进入小组承当小组长工作，负责示范、组织讨论，但不直接宣布任命。【斟选标准】性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。【时间频率及次数】频率：1次；时间：约3小时第一单元单元名称：第一次亲密接触单元目标：1.促进成员尽快相互认识或更多的了解。2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。活动准备：大白纸数张〔小组数〕，笔每位成员一只活动程序：〔一〕“大风吹〞全体成员围成圈，领导者立于中央。领导者指导语：“如果我说大风吹！吹戴表的人，那么但凡戴表者，均要移动，互换位置并站好。〞所有被条件点到的人都必须调换位置。备选环节：在接下来的跑动里，协助者可以随机抢站成员位置，最终会余下一位单独成员，请他站到领导者身边，并询问他“现在心里有什么感受，为何自己会被剩下？。备注：可“吹〞之条件：戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人耳环的人……。〔二〕“小风吹〞供学习参考全体成员围成圈，领导者立于中央，领导者指导语：“如果我说小风吹！吹短头发的人，那么但凡长发者，均要移动，互换位置并站好。〞所有被条件点到的人都必须调换位置。备注：可“吹〞之条件同上，“大风吹〞和“小风吹〞可同时交叉进行。〔三〕“滚雪球〞1.全体成员以6~8人组成一个小组，可报数分组。2.各小组选定一个固定区域为自己小组位置，围坐成一个圆圈。按顺时针方向，从某个成员〔比方A〕开始介绍自己，要求：〔1〕先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：以及自己与众不同的特点，比方A说“我是活泼好动的周慧〞。〔2〕A介绍完以后，顺时针的B同学应首先介绍自己前面已经做过介绍的A同学，接着再介绍自己。例如：B同学介绍：“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志〞，C同学介绍：“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志旁边的外向的赵亮〞，以此类推。〔3〕在介绍的过程中，每位成员都要努力记住该成员的名字。3．当滚雪球完成后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以不答复，如：“请允许我保存这个问题〞，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员B再开始依次答复以下问题。4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：〔1〕在刚刚的游戏中，你记住了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?〔2〕你采用了哪些方法来记住别人的名字?〔或者你为什么没能记住别人的名字?〕〔3〕当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?备注：如果在班级里大家已经记住了各自的名字，可以将名字换成他人的“特点〞5．领导者小结〔1〕准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。〔2〕记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。〔二〕“许愿精灵〞1．各小组内按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。〔1〕我参加团体的希望是：〔2〕我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能和目的：人际关系在大学生的开展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。提高人际适应能力是提高心理素质的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。第二单元单元名称：翻开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。供学习参考活动准备：活动程序：〔一〕“爱在指间〞1．活动过程将全体成员分成人数相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员