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本文部分内容仅供参考,不作为依据!谢谢。产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法小编希望产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏以便备查,接下来我们继续阅读。文章导读:新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法产妇能吃黑木耳吗在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗?产妇食用黑木耳的好处还很多。黑木耳做为我国的特产,不仅能养血驻颜,还可防治缺铁性贫血及其他药用功效。产妇可以吃黑木耳,黑木耳有缓解产后痔疮等作用。由于种种原因,很多孕妇在分娩时可能会因过于用力或导致会阴撕裂,加重下肢静脉回流障碍,从而可能会引发痔疮。产后痔疮,加上产后的侧切伤口和以及随之而来的产后便秘,造成了产妇在坐月子期间可能遭遇的排便困难。而黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。但需要注意的是,黑木耳对血液还有抗凝的功效,对产妇来说,刚出院时不宜进食,避免影响恶露的排出。产妇吃黑木耳的做法新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,常吃木耳能养血驻颜,令新妈妈肌肤红润,容光焕发,并可防治产后缺铁性贫血。下面我们为大家推荐几款黑木耳食谱。黑木耳淮山瘦肉汤此汤有活血润燥,洁肤除斑的功效。食谱所需材料:黑木耳30克,淮山10克,瘦猪肉300克,干香菇10克,薏米10克,盐适量。做法步骤:1、将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。2、黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。4、猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。5.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,煮沸后,小火煮1.5小时。汤成,再用盐调味即可。黑木耳炒腐竹食谱所需材料:黑木耳5朵,腐竹200克,蒜2瓣,姜4片,酱油、糖、盐、生抽、胡椒粉、鸡精适量。做法步骤:1、黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水。2、炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可。枸杞木耳炒山药食谱所需材料:黑木耳3朵,山药200克,荷兰豆50克,枸杞10克,盐1茶勺,油20克。做法步骤:1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵。2、荷兰豆撕去两边的筋洗净,枸杞泡发洗清。3、山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑。4、炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒。5、然后放入荷兰豆,加2大勺清水翻炒2分钟,最后加盐和枸杞炒匀即可。tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考,如有必要可以咨询更专业的人士。