2022保护视力演讲稿.docx

第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*Arabic\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页第PAGE\*MERGEFORMAT20页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT20页2022保护视力演讲稿爱护视力演讲稿演讲稿要求内容充溢，条理清晰，重点突出。在不断进步的时代，须要运用演讲稿的场合越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？下面是我整理的爱护视力演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。爱护视力演讲稿1老师们，同学们：大家早上好！当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景？对，是我们的眼睛！当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。爱护视力刻不待时，为此，我建议大家做到如下几点：一、“一好”仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。五、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空！为了美妙的明天让我们一起努力吧！爱护视力演讲稿2现在的我们，因为物质的旺盛。社会的发展等等一系列的缘由。眼睛早就已经被我们弄得乏累不堪了。俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。一点也没错，有一双光明的眼睛，你可以享受世界上全部漂亮的东西，你可以看到许多许多美妙的东西。我知道现在的我们，努力学习，考试不间断，成天工作的大脑经常要到深夜才能入睡。然而，我们也应当爱护自己的眼睛，照看好自己的眼睛，有时间看看窗外的大树小草。我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了。但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗？当你不戴眼镜时，人们在不远处来跟你打招呼，你能辨别吗？当你在黑暗中不戴眼镜走路时，唯