2022《自卑与超越》读书笔记_6.docx

2022《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记15篇当品尝完一本著作后，信任你心中会有不少感想，此时须要仔细地做好记录，写写读书笔记了。怎样写读书笔记才能避开写成“流水账”呢？以下是我为大家收集的《自卑与超越》读书笔记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。《自卑与超越》读书笔记11927年心理学奠基之作。经典自有让人沉下心的力气，在作者阿德勒对于生活的脉络逻辑中，层层剥开了自我的真相。尽管书中一些观念对于现代社会已有所偏差，但阅读经典的意义也在于此，更多融入自己的思索，而不是一味被内容讨好。比起译名《自卑与超越》，其实我更喜爱原名《WhatLifeShouldMeantoYou》。正如作者阿德勒所写，“其实，每个人或多或少都有自卑情结，因为，我们经常会发觉自己所处的位置是有待改进的。”超越自卑或许难以做到，也无法通过一本书就立即得到答案，但此书能让人对自身生活和行为有更多的谛视。以下是我读完后印象比较深的感悟：一、“生活意义”贯穿于我们的各种“行为”之中，行为即是现象，生活意义即是本质。在幼年的早期，我们受周身环境的影响渐渐形成了自己的“生活意义”和“目标”，而之后我们所作出的各种行为，都是以此为导向进行的。故一些人作出一些常人看似难以理解的行为，归根结底都是其“生活意义”出现了偏差，而我们一旦推想透其行为背后的生活意义，一切疑问也就都迎刃而解。此外，作者还进一步阐释了对“优越感”的理解。一方面，优越感是促进人类进步发展的强大力气;另一方面，基于“错误”(按作者所言)生活意义的人们往往由于“自卑感”促使自己作出各种行为，为的是在别的方面找寻“优越感”，而这种优越感却是自我催眠式的，是无法促进自我进步和发展的。透过现象看本质，不仅适用于看别人，更有效地用于自我的谛视。一旦看清自己行为背后的意义和目标，以及对不当的优越感的索取，心似乎也慢慢变得安静。二、合作对于生活的重要意义和影响。可以说全文都围围着“正确”的生活意义绽开，作者阿德勒认为正确的生活意义即是对外界的付出，形成与人合作的意识。而在人的家庭生活、婚姻生活、同伴相处中，都是要成员间相互合作才能许久巩固。同时，作者也从家庭成员关系、父母婚姻关系和社会关系指出在孩子幼年时期就要培育其合作意识的重要性。而前文所说的“错误”的生活意义，也与孩子幼年时期没有被引导形成合作意识有关。作者着重提到了被溺爱的孩子，他们从小就不懂得合作和付出，只是轻而易举地得到和索取。他(她)们认为自己是“王子”，“公主”，这使得他们在外界社会中总是感到受挫，从而产生了自卑感。作者提到，家庭是社会的一部分，在还没真正进入外界社会之前，家庭应当有意识地培育孩子与人合作的实力，以便之后更好地去适应外界社会。所以，基于这本书的教化意义，其实更适合为人父母去阅读。而对于成年人，要如何超越自卑，作者也通过接触的各种案例去表明，要从一个人的行为中推想其错误的生活意义，推断其形成错误目标的缘由，最终再去培育其与人合作和为人付出的实力。最终，在这里放上文中弗洛姆的一句话，“他对自己的价值的理解就在于占有的多少，而他假如想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心;最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。”没有一本书可以一次性解决全部的生活问题，但它至少能带给人一种意识的充盈。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。生活，带着疑问，且行且思。《自卑与超越》读书笔记2如何超越自我，变更命运？这是本书要讲的核心问题。详细分两个问题来讲。第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？其次个问题，如何变更行为来实现自我超越？（一）一个人超越自我的动力是什么？在作者看来，无论你取得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都肯定不满意于自己的现状，肯定想超越自我。不论你是什么样的人，都会想着让自己的境况变得更好一点。为什么会这样呢？根据个体心理学的分析，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，可能有些人条件不好，或者信念不足，才会感觉自卑。但阿德勒说，不是这样的，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。除了自卑感以外，还有一种人人都有的心态，叫优越感。阿德勒说，人人都有自卑感，而且人人都想弥补这种自卑感，追求优越感。所以这两种感情，其实是一体两面的。一个人追求什么样的优越感，也就是想实现什么样的目标，跟他个人的自卑感有关。阿德勒举了一些例子，比如说许多医生在小时候都经验过家人或者挚友死亡的场景，所以他们就有一种自卑感