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如何好合格的高三学生家长高三地理二轮复习计划高三学生熬夜学习的小窍门高三励志演讲稿最新精选5篇如何好合格的高三学生家长过好自己的生活，做孩子的榜样家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识，高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。其次，家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律，没有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全职照顾孩子。家长的心愿可以理解，但其效果往往会适得其反，在无形中增加孩子的心理压力。有些孩子会产生“父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法，加重心理负担。有些孩子觉得自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力，其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。多听少说，积极暗示做一个好的倾听者。多听少说，积极暗示在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。有时孩子可能会说气话，比如“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”之类的话。很多时候，孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真，不妨先让孩子宣泄情绪。家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言，适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式，给孩子积极的心理暗示，让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。合理安排，避免过度家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。比如饮食方面可以适当给孩子增加营养，但不要过于隆重，显得刻意，一则扰乱孩子正常的饮食习惯，二则影响孩子的心理状态。也不要刻意为孩子营造过于安静的环境，如果孩子晚睡，家长不要夜夜“陪读”，这些都会徒增孩子的压力。家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子“暂停”、充电，不断以更好的状态重新投入学习中。给孩子一些自由越临近高考，家长越恨不得让孩子把所有的时间都用来学习，一看到孩子放松就气不打一处来。其实我们的大脑也有运行的规律，它集中注意力的时间是有限制的，所以，当孩子已经学习了一段时间之后，他的大脑就需要进行放松。如果强制孩子时刻都趴在书本上，看似用功没有浪费时间，但实际效率很低。所以，给孩子一定的自由，让他劳逸结合才能够提高学习效率。不做超出孩子能力范围的期待离高考的时间仅仅还有几个月了，如果说成绩还能提高的话，除去极少数人可能会有比较大的浮动，大多数孩子成绩提高的幅度会很有限，所以家长不要一味地抱着高期望，梦想着孩子在高考前突然开窍了一般，完美逆袭。这样的故事，有，但是比较少见。你能期望的是，孩子每一天都在踏实努力，成绩稳步提升，间或有小小的起伏，也是正常现象。高考重要吗?重要。但它能决定一个人一生的成败吗?当然不能。人生的路很长，一次考试就决定了一生的路?这种想法有些夸张，要知道不只是高考这段时期，在人生的每个阶段，需要的都是踏实努力地走，唯如此，未来才可期待。如果你能用这样的心态面对孩子，那么你的焦虑就会大大减轻。高考家长需要做哪些准备1、做好饮食搭配进入高三后，学生一直处于高度紧张的备考状态，这种紧张感也会随着考试的临近而愈发明显，因此学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食，可以增进学生的食欲。同时，家长在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。随着天气的逐渐转暖，学生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。2、适当引导首先，以平常心对待每一次模拟考试和考试结果。家长要以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态。其次，辅助孩子制订一个适合您孩子的学习计划。这个计划不仅包括每天的作息时间、各科的自主安排，包括跟随老师复习的进度，还应包括阶段性的整理与总结。第三，注意劳逸结合和适量的体育锻炼。劳逸结合能使孩子在学习中保持高度集中的注意力。3、找到自己的智囊团注意保持与老师的联系。孩子在家的时间毕竟有限，在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通，听取老师的意见和建议。相对而言，老师比我们也更有经验。听听他们的话儿没坏处。还要注意提高咨询的质量。高考的事儿我们不懂没关系