2022《遇见未知的自己》读书笔记_4.docx

第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*Arabic\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页2022《遇见未知的自己》读书笔记《遇见未知的自己》读书笔记15篇仔细品尝一部名著后，大家心中肯定有不少感悟，须要好好地就所收获的东西写一篇读书笔记了。怎样写读书笔记才能避开写成“流水账”呢？下面是我细心整理的《遇见未知的自己》读书笔记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。《遇见未知的自己》读书笔记1为什么读？也许做了小一年的心理询问，这是心理老师送给我的一本书，想要我看看。也是因为自己会过分附和外界，苦恼于为何隐藏真实的自己而读。当然也是想要了解自己，找到真实的自己。讲什么了？讲的是一个职场女性遇到了一个对世事和人生看的很透彻的老人，老人引导她发觉自己。从而找寻自己的故事。主角怎么找到自己的？按部就班，通过自己的生活经验+老人的提问引导，自己思索，再去见各种老人引荐已经胜利找到自己的前辈，有一般人也有明星，从这些人身上学到一些人生道理。这个期间去做了“橙子scholl”的“幻游”，畅想了一下十年后的生活状态，以终为始，唤起动力，点“阅读原文”有爱好可以去试试。对我有帮助吗？？有，给我帮助最大的应当是21小节心情的部分，她提出了一种处理怒气的方式，即，拎出感受发泄臣服于事实。书里女人的老公外遇想要和她离婚。老人引导她想起这件事，并要她视察身体不舒适的身体位置，并引导她把这股怒气的力气向外发散出去，女人边打边回忆那些生气的场景，把怒气全部释放掉了。于是老人再要求她关注自己的身体，此时就舒适多了。老人说，事实最大，人们难过的一个缘由往往是抗拒事实，就似乎是始终用头在墙上撞。当然，不要一上来就去关注事实，往往忽视心情是不行取的，要有先有后，先关注身体和心情然后才是接受事实。最大的收获看过后，来总结一下吧：要接受真实，并把想要的变成真的。因为事实最大。我们要做的其实是不受外部干扰的用心致志的去把我们想要的变更成事实。记得日本闻名商业实业家稻盛和夫说过：工作即修行。当然说生活即修行也对，其实许多事情都可以以小见大，每成就一件事都是通过一件一件的小事积累而成，知道这点在理性层面上促使我静心做事，当然，偶像的力气也不容忽视，比如方大同自己成立公司以及他对待许多事情的看法也在这些日子里给到我做了榜样。以上。《遇见未知的自己》读书笔记2最近在看生日时挚友送的一本书——《遇见未知的自己》。尽管畅销，但我始终认为这种心灵鸡汤类的书目是纸上谈兵，远水解不了近渴。挚友也是出于好心，看我整日纠结又不知该如何救赎，所以买了这本书给我。沉下心来，放下抵触的心情，其实书中还是有可取之处的。反思起来，自己身上也是少不了这样那样的毛病。但经常，我们因为自卑或许是太在乎始终不愿承认这样的缺点。不面对，又怎能解决？所以，“臣服”是第一步。首先要承认那些已经发生的或无法变更的事实。比如，失恋。那个人就是不再爱你了，却整日幻想对方会回头，这样不仅走不出失恋的阴影