2022《精进》读书笔记.docx

第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*Arabic\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页第PAGE\*MERGEFORMAT51页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT51页2022《精进》读书笔记《精进》读书笔记当细致品读一部作品后，想必你肯定有许多值得共享的心得，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。可是读书笔记怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的《精进》读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。《精进》读书笔记1《精进》作者：采铜，作家。20xx年推出作品《精进：如何成为一个很厉害的人》。同年进入亚马逊中国年度新锐作家榜。采铜老师从7个人生的侧面来教我们如何提升自己，分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能和胜利。我将根据这个依次做我的读书笔记的共享。接下来我将共享笔记：思维：“简化，是清楚思索的前提”我们不行能同时运用两种思维，一次运用一种才不会造成冲突，例如运用发散性思维的时候就不应当参杂归纳思维。思维我认为是一种思索的习惯，一种路径。如何提高我们的思维？运用多种思维，而不是单一思维，即针对一件事，用不同的思维去思索。思维可以训练的，多运用工具来协助思索，例如思维导图，流程图，结构图等可以列个问题清单，针对一些特定的思索，指定特定的内容，根据框架来回答思索，增加我们新的思维。让思维详细化，即“清单”（CHECKLIST）。“清单作为一个有效的工具，降低了思索和行动的门槛。”《精进》读书笔记2一、时间之尺：1、我们如何对待时间，一个人如何对待时间时间，确定了他成为什么样的人。探讨时间视角的瑞典心理学家林德沃提出：具有平衡时间视角的人，在内心拥有一种延长的当下感，可以从当下谛视过去，也可以视将来存在于当下。林德沃提出十条建议：1、生活在当下2、肃穆的对待时间3、留意自己拥有的空间并享受它4、反思自己和其他人的时间视角5、从现在动身链接过去6、并不完全沉醉在过去7、制定实现目标的安排8、平衡安排和非安排时间9、视将来存在与当下10、对将来保持主动的看法五年设想：近期将来与远期将来：1、远期将来目标详细化、情境化和可实施;2、降低近期将来中期望行为的便利性，主动增加挑战的难度;3、把时间花在值得做的事情上：我们总是在重复的抓起沙子。尽量做高收益值，长半衰期事务：如：找到真爱，学会有效的思维方式低收益值，长半衰期事务：如，练书法，背诵唐诗，仔细回复一个友人的邮件低收益值，短半衰期事务：如：网络掐架，刷半天微信和微博高收益值，短半衰期事务：如，玩手机嬉戏，买买买建议：1、多读经典《反脆弱》2、分辨”信息噪音“即时享受，许久收益3、为什么我们时间不够用?工作要快，生活要慢，佛洛可《享乐主义手册》4、提升时间的运用深度，心流，心流发生时，人心无旁骛，聚精会神，找到并保持一项长期的业余爱好。二、找寻心中的”巴拿马“格局：零度格局：盲众：看不见一度