2022《当下的力量》读书笔记_2.docx

第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*Arabic\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT37页2022《当下的力量》读书笔记《当下的力气》读书笔记仔细读完一本名著后，信任你肯定有许多值得共享的收获，此时须要仔细思索读书笔记如何写了哦。你想好怎么写读书笔记了吗？下面是我收集整理的《当下的力气》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。《当下的力气》读书笔记1偶然的机会，望见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力气》一书，她极力向我举荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版细致品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷时常地向学生们举荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，间或会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家沟通共享我的体会，说说我自己的感受与理解：《当下的力气》就是以托利自己的亲身经验去告知人们当下(即现在)的重要性。告知人们应当以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。该书前半部分告知我们：应当学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到四周环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的学问。其次，在清空我们自己的思想的同时，应当学会限制自己的心情。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把马脚暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最终一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应当学会淡定，努力做事、仔细学习。或许在将来的某一天，我们会看到朝阳的漂亮。该书在后半部分，托利告知我们：首先，学会专注当下，对曾经和将来不必计较太多，我们对曾经和将来要明白几点：一要总结曾经的阅历，二要坚决的对将来的信念，这个信念是我现在的努力在将来的某一天肯定回有所收获。其次，专注你的身体，学会倾听你的身体，从而学会倾听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱惜你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包涵，有良好心态。作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，限制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担忧，当你关注当下时，你会有一种很剧烈的满意感，不会有担心，不会有苦恼，你的每时每刻都是充溢了喜悦与平安感的。要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的苦痛心情，都是你大脑的思维制造出来的，而事实上，你的意识根本没有创建这些思维(苦痛)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而假如你去视察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在改变，一股强大的力气将会吞噬你的思维(苦痛)，渐渐的思维(苦痛)将会消逝。假如你的身体里面有两个人，那是两种思维